Les roses sont rouges, l'eau est bleue, et lorsque vous les assemblez, vous obtenez un puissant produit de guérison naturel qui existe depuis des milliers d'années appelé eau de rose.
Alors que l'eau de rose a gagné du terrain au fil des ans pour ses bienfaits pour la beauté, elle regorge également de bienfaits pour la santé, ce qui en fait un incontournable holistique global. Il n'est pas étonnant que Cléopâtre elle-même soit réputée avoir été une grande fan des produits parfumés.
Originaire d'Iran, l'eau de rose contient de dix à cinquante pour cent d'huile de rose, explique le Dr Ceppie Merry, FRCPI PhD, et "contient plusieurs composants tels que les terpènes, les glycosides, les flavonoïdes et les anthocyanes qui ont des effets bénéfiques sur l'homme santé."
Selon Merry, l'eau de rose a été suggérée pour avoir des propriétés hypnotiques, analgésiques, anticonvulsivantes, respiratoire, cardiovasculaire, laxatif, antidiabétique, antimicrobien, anti-inflammatoire et antioxydant Propriétés. Phew!
Curieux de savoir comment cette plante puissante peut aider votre corps? Lisez la suite pour en savoir plus sur ses avantages roses.
Apaise les irritations et les rougeurs de la peau
L'eau de rose est mieux utilisée par voie topique sous forme de spray ou dans une crème hydratante. Ses propriétés anti-inflammatoires inhérentes peuvent réduire l'érythème cutané et l'œdème (poches), Dr John Layke dit SheKnows.
"L'application topique d'eau de rose a des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent apaiser l'eczéma et peau sujette à la rosacée », explique le Dr Adarsh Vijay Mudgil, MD, certifié en dermatologie et dermatopathologie. "En outre, il peut avoir des effets anti-âge grâce à sa capacité à empêcher la dégradation du collagène." Bien qu'il soit préférable de l'utiliser localement en spray ou dans une crème hydratante, Mudgil nous rappelle que parce que certaines personnes peuvent être allergiques et sensibles à l'eau de rose (généralement à partir d'autres ingrédients mélangés), il est important d'en être conscient avant l'appliquer.
« Lorsque vous avez la peau sensible, il est plus probable que vous réagissiez aux produits chimiques irritants/allergiques », explique Mudgil. « Les parfums et les huiles essentielles contiennent beaucoup d'allergènes et peuvent être très irritants, même chez les personnes qui n'ont pas la peau sensible. Plus votre peau est sensible, plus il est probable que vous ne puissiez pas tolérer les produits très parfumés ou les produits contenant des huiles essentielles.
Apaise les problèmes d'estomac
Si vous souffrez de problèmes digestifs, selon Dr Payman Danielpour, l'eau de rose peut aider à soulager les troubles gastro-intestinaux lorsqu'elle est prise par voie orale. "On pense que l'eau de rose augmente le flux biliaire, ce qui peut aider à soulager les ballonnements et l'inconfort", explique-t-il.
Meghan Sedivy, MS, RD, LDN, diététiste, est d'accord. « L'eau de rose a été associée à une aide pour soulager les ballonnements indésirables et les symptômes de maux d'estomac, et elle peut même aider à maintenir la digestion régulée » lorsqu'elle est utilisée comme laxatif doux.
Augmente la croissance des cheveux
L'eau de rose regorge de vitamine C, dit Sedivey, qui aide à stimuler la fonction immunitaire et à la production de collagène, une protéine essentielle à la croissance saine de la peau et des cheveux.
Aide à soulager l'anxiété
Vous vous sentez anxieux ou un peu déprimé? Ensuite, vous voudrez peut-être essayer l'aromathérapie à l'eau de rose. "Les propriétés trouvées dans l'eau de rose inhibent l'amyloïde, qui est un fragment de protéine anormal qui inhibe la fonction des cellules du cerveau", explique Danielpour. "Il a été démontré que l'eau de rose a des propriétés anti-dépressives et anti-anxiété par inhalation, créant une sensation de modification de l'humeur."
Augmente l'absorption du fer
Un autre bonus? Selivery dit que l'ingestion d'eau de rose augmente l'absorption du fer lorsqu'elle est associée à des aliments riches en fer, comme les lentilles, le tofu, les pommes de terre au four, les épinards et les crustacés.
Apaise les maux de gorge
Si vous ressentez un rhume, évitez l'aspirine et prenez de l'eau de rose, dit Layke. En raison de ses effets anti-inflammatoires, ainsi que de sa teneur en vitamines B, C, E et A, "l'eau de rose peut être utilisée pour traiter les symptômes d'un rhume, comme le mal de gorge".
Mudgil ajoute, "boire de l'eau de rose est utile pour un mal de gorge en raison de son effet antimicrobien et de l'effet local de ses puissants antioxydants sur la muqueuse de la gorge."
Aide à traiter les infections
« Les pétales de rose, en plus d'être riches en vitamine C, contiennent également des polyphénols, qui sont d'origine végétale. composés avec de fortes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à combattre l'inflammation dans le corps », dit Sedivey.
Une étude ont découvert que lorsque l'eau de rose était utilisée dans des gouttes ophtalmiques pour traiter les cas de conjonctivite, ses propriétés antiseptiques et analgésiques aidaient au traitement.
Bien qu'il semble certainement que l'eau de rose soit une panacée, le Dr Merry prévient que «nous n'avons pas de données scientifiques fiables sur l'eau de rose parce que les seules études dont nous disposons se limitent à des études précliniques ou à des études sur les mouches des fruits, les souris, les rats ou les cobayes. Cela veut dire quand il s'agit de traiter les maux avec de l'eau de rose, faites-le avec un esprit ouvert et en sachant qu'un autre traitement pourrait vous convenir. Mais quoi qu'il arrive, au moins vous finirez par sentir la rose.
