Avouons-le - infertilité peut être épuisant émotionnellement, physiquement et financièrement. Vous voudrez peut-être faire une pause dans essayer de concevoir mais craignez que cela ne fasse que retarder encore plus la naissance d'un bébé.
Le Dr Jennifer Hirshfeld-Cytron et les mamans qui ont eu affaire à l'infertilité expliquent pourquoi faire une pause peut être bénéfique pour vous, votre partenaire et votre corps.
Vous êtes sur les montagnes russes d'essayer de concevoir et vous voulez arrêter le trajet. Est-ce une bonne idée d'arrêter pendant un certain temps, ou cela prendra-t-il juste beaucoup plus de temps pour tomber enceinte ?
Dr Jennifer Hirshfeld-Cytron, endocrinologue de la reproduction avec La fertilité Centers of Illinois, déclare: «Si un patient est en traitement et prend une pause, cela peut être bénéfique dans une certaine mesure sur le plan émotionnel. Le plus important est de rechercher le soutien nécessaire afin de rendre le processus d'infertilité moins pénible. Dans ce domaine, le yoga ou la méditation pendant le traitement de fertilité peuvent être très utiles. Prendre soin de ses besoins émotionnels et physiques ne devrait pas être une situation « ni/ou » pour une patiente recevant des soins de fertilité – ils devraient se produire en même temps. »
Les mamans qui ont pris une pause pour essayer de concevoir
Katie Hurley, LCSW explique: « J'ai pris une pause de six semaines pour tourner avec le groupe de mon mari après deux fausses couches et un an de hauts et de bas. C'était le meilleur choix que j'aurais pu faire. Pour la première fois depuis des mois, j'étais libre d'inquiétude constante, de vérification de l'ovulation et d'obsession pour le timing. Bien sûr, j'ai également pris un congé sans solde de mon travail. Je pensais que nous nous inquiéterions pour les finances, mais en réalité, nous étions simplement heureux de retrouver notre mariage. La liberté de sourire et de parler d'autres choses peut être très puissante. Je dis toujours que l'infertilité n'est pas une montagne russe, c'est une grande roue. C’est circulaire, écrasant et semble sans fin.
Mandi W. est une maman de deux enfants qui a également eu du mal à concevoir. Elle suggère aux femmes de faire le point sur leurs sentiments. « Faites une pause pour un seul cycle et voyez ce qui se passe », dit-elle. « Êtes-vous moins stressé? Avez-vous accompli quelque chose au travail ou à la maison? Après une pause d'un cycle, écrivez ce que vous ressentez et ce qui s'est passé. Il pourrait être utile de faire une pause « pratique » pour déterminer si une pause plus longue est bonne pour votre âme – et peut-être pour votre relation. »
Faire une pause peut être bon pour votre corps et votre esprit
Hirshfeld-Cytron souligne l'importance de consulter un professionnel avant de prendre toute décision.
« Si quelqu'un se sent dépassé, l'information est un pouvoir et peut éliminer une partie de l'incertitude d'une situation », dit-elle. « Rechercher un endocrinologue de la reproduction pour une évaluation peut fournir les réponses dont vous avez besoin, et est particulièrement important si vous essayez depuis plus d'un an. Il est essentiel de se soutenir mutuellement tout au long du processus et par le biais de points de vente. Il n'est donc pas nécessaire de "faire une pause".
Si vous décidez de faire une pause avant d'essayer de concevoir, Hurley recommande de définir des directives. « Si vous acceptez de faire une pause de deux mois, faites-en une vraie pause », dit-elle. « Essayez un nouveau passe-temps, un cours de cuisine ou autre chose pour combler le vide. Parlez à un professionnel. Les pauses dans le traitement sont un bon moment pour parler à un thérapeute et apprendre à mieux faire face au prochain tour. Nous gagnons beaucoup d'un traitement lorsque nous sommes calmes et capables de traiter l'information.
Mandi W. explique: « Entre les enfants n° 1 et n° 2, nous avons eu cinq ans et demi de problèmes de fertilité. Nous avons essayé sans cesse, puis j'ai finalement dit que j'avais fini et que je me concentrais sur moi. J'ai commencé à perdre du poids, pour finalement perdre 20 livres et devinez quoi? Exactement. Nous sommes tombés enceintes !
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