Cela arrive chaque année. Tout d'abord, votre collègue tousse un peu, puis votre mari éternue et renifle, et bientôt vous avalez NyQuil, sur votre troisième boîte de mouchoirs et pourriez facilement remplacer Rudolph. La saison froide est officiellement là.
Puisque vous séquestrer dans une bulle sans germes tout l'hiver n'est probablement pas une option, il y a des choses pratiques que vous pouvez faire pour essayer d'éloigner le froid redouté. Et comme nous nous bourrons tous la tête à cette période de l'année de toute façon, cela s'intègre facilement dans la routine. Assurez-vous simplement de vous bourrer le visage avec le droit nourriture.
Je sais, je sais… Les mokas au fudge et à la tarte et à la menthe poivrée ont vraiment bon goût, mais ils ne feront pas grand-chose pour votre rhume. (Désolé d'être le buzzkill des Fêtes.) Ce qui aidera, ce sont les nutriments qui renforcent l'immunité et les antioxydants anti-froid. Découvrez quels aliments vous devriez chercher et jetez cette boîte de mouchoirs sur le trottoir.
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