Être un foxy Célibataire gal a beaucoup d'avantages (bonjour, contrôle total sur le DVR), mais il peut être difficile de jongler avec les dates, les soirées avec copains, et votre travail exigeant — tout en prenant du temps pour vous. Vrai "équilibre" n'existe probablement pour personne (pas même pour Angelina), mais vous pouvez vous en rapprocher en utilisant quelques-uns astuces pour vous assurer que votre «tarte» personnelle de rendez-vous chauds, de soirées entre filles et de votre temps est toujours coupé tiers.
Arrêtez les rencontres excessives
Si vous êtes nouvellement célibataire, il peut être tentant de visiter les sites de rencontres ou les bars et d'emballer votre emploi du temps avec une nouvelle bombasse après une nouvelle bombasse. Bien que les options illimitées soient agréables, les rencontres rapides peuvent être épuisantes. "Assurez-vous que les rencontres ne deviennent pas votre travail à temps plein, peu importe à quel point vous êtes impatient de rencontrer quelqu'un", déclare Jodi Lipper, co-auteur de
Comment vivre comme un poussin chaud. « Décidez d'un nombre de rendez-vous par semaine ou par mois qui vous conviennent, et ne vous sentez pas mal de dire non si vous êtes trop occupé! Si un gars aime vraiment vous, il sera plus que disposé à attendre un peu pour vous voir. Espacez vos rendez-vous afin que vous attendiez chacun avec impatience comme un cadeau spécial au lieu de les redouter.
Crayon à temps pour se détendre
Une de mes amies m'a récemment dit qu'elle prenait toujours les vendredis soirs pour elle, quoi qu'il arrive, afin qu'elle puisse se ressourcer de la semaine et se sentir impatiente d'y aller samedi. Ou bien, modifiez votre calendrier pour qu'il fonctionne pour vous: « Jetez un œil à votre emploi du temps, que ce soit sur votre ordinateur ou sur votre téléphone, et regardez l'espace disponible. Assurez-vous que votre calendrier n'est rempli qu'à 75 % et qu'il y a 25 % d'espace vide pour être seul", explique Christine Hassler, coach de vie et auteur de 20 Quelque chose, 20 Tout.
Soyez votre propre médecin de premier recours
Pendant les semaines où votre emploi du temps est chargé, respirez profondément, concentrez-vous et utilisez le courant d'air comme une «lampe de poche», dit Hassler. « Voyez ce que votre corps essaie de vous dire », dit-elle. "Peut-être qu'il y a des parties de vous qui se sentent fatiguées ou épuisées - pas seulement physiquement, mais émotionnellement. Utilisez votre corps comme mécanisme de rétroaction. Si vous vous arrêtez et faites cela, vous entendrez peut-être que vous devez ralentir. Hé, si cela fonctionne pour les soldats américains, cela peut fonctionner pour vous: une étude récente de l'Université de Pennsylvanie ont constaté que les Marines très stressés et bientôt déployés qui pratiquaient la pleine conscience en se concentrant sur leur respiration (entre autres) voyaient une amélioration de leur humeur et Mémoire.
Apprenez à dire non
Si vous vous sentez dépassé, n'ayez pas peur de refuser les offres d'amis nécessiteux de manière succincte et polie. « Les femmes ont tendance à penser que non n'est pas une phrase complète », dit Hassler. « Nous allons soit justifier, soit expliquer, ou les deux. Il n'y a rien de mal à dire « Non, merci » ou « Non. »
Si vous sentez toujours que vous avez besoin d'adoucir le coup, essayez de tuer votre meilleure amie avec gentillesse. « Envoyez un compliment positif », déclare Beverly Engel, auteur de Le syndrome de la gentille fille. « Quelque chose comme: « J'apprécie notre Amitié tellement de. Mais je constate que je me néglige et que j'ai vraiment besoin de consacrer plus de temps à prendre soin de moi. » Puis terminez par « Je sais que vous comprenez à quoi cela ressemble.
Savourez à droite maintenant
Plutôt que de vous noyer dans la piscine de rencontres, essayez de regarder être célibataire comme son propre manège plutôt que comme une rampe de lancement pour votre prochaine relation. Si vous êtes toujours à la recherche du prochain gars, "Ce n'est pas le vrai célibat", dit Hassler, "et vous finissez par porter ce que vous n'avez pas guéri de cela relation avec le suivant. Au lieu de cela, profitez de cette occasion pour découvrir ce qui vous fait vibrer, tout comme vous feriez la connaissance d'un nouveau gars ou d'un nouveau copine. "Assurez-vous de sortir avec vous-même", dit Hassler. « Allez au cinéma. Emmenez-vous dîner. Ne « gardez pas » les choses pour quand vous êtes avec quelqu'un. » Si choisir un film que vous voulez voir sans que quelqu'un d'autre s'en plaint n'est pas assez incitatif, une étude de l'Ohio State University publié cette année a révélé que les personnes qui ont dit qu'elles se connaissaient bien ont rapporté des expériences de rencontres plus positives que celles qui non.
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