Passez-vous vos nuits à vous retourner et à vous retourner? Oubliez de compter les moutons! Utilisez ceux-ci parfums pour vous aider à bien dormir !
Lavande
La lavande est l'une des plus populaires dormir parfums. Non seulement cela vous aide à vous endormir, mais cela vous aide à le rester. Une ou deux odeurs de parfum aident à détendre votre esprit, un effet qui vous aide à passer une nuit complète de sommeil réparateur. Ajoutez des huiles parfumées à la lavande à votre bain avant de vous coucher pour vous débarrasser des soucis de la journée et vous préparer à une bonne nuit de sommeil. Pas fan des bains? Vaporisez un parfum de lavande sur vos oreillers ou utilisez une lotion parfumée à la lavande avant de toucher le sac.
Camomille
La camomille est une saveur populaire du thé de nuit, mais ce n'est pas seulement pour boire. Cette fleur minuscule et délicate, ressemblant à une marguerite, produit un parfum qui apaise l'esprit et le corps, vous envoyant une nuit de sommeil, de repos et de détente. Si vous êtes un fan du thé, respirez-le pendant que vous le buvez pour profiter pleinement de son parfum. Si le thé n'est pas votre truc, essayez de tamponner des huiles de camomille sur vos poignets ou de les brûler dans un diffuseur.
Vanille
La vanille fait des merveilles dans la cuisine, mais elle peut aussi vous aider à dormir un peu. Le parfum de vanille apporte une sensation de confort et de confort (peut-être parce qu'il vous inonde de souvenirs de la cuisine de maman ?) qui vous permet de vous détendre suffisamment pour faire une sieste. Utilisez une lotion à la vanille avant d'aller vous coucher ou utilisez une brume à la vanille sur votre linge de lit.
Bois de santal
Souvent, les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dormir ont plus à voir avec votre esprit que votre corps. Le parfum du bois de santal fait des merveilles pour apaiser vos émotions, vous aidant à vous reposer sans vous réveiller toutes les heures pour vous inquiéter davantage. L'odeur douce et boisée aide à garder votre esprit éteint afin que vous puissiez obtenir le sommeil dont vous avez besoin.
Jasmin
Il n'y a pas beaucoup de parfums qui peuvent être utilisés à la fois pour se réveiller et pour dormir, mais le jasmin en fait partie. Le jasmin est une sorte de parfum de star. Il agit comme un réducteur de stress, vous aidant à dormir la nuit et à rester plus concentré et alerte tout au long de la journée. Infusez votre chambre avec le parfum de jasmin pendant que vous dormez et vous constaterez que vous dormez plus profondément, de sorte que vous vous réveillerez reposé et rafraîchi.
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