Entourez-vous d'un monde qui vous rafraîchit et reflète vos propres plaisirs. Créez une liste de lecture, écrivez et affichez vos aspects préférés de vous-même et obtenez la sagesse de votre garde-robe sans rien acheter de nouveau pour retrouver votre sens de la beauté.
Utilisez votre miroir, votre armoire et votre musique
Entourez-vous d'un monde qui vous rafraîchit et reflète vos propres plaisirs. Créez une liste de lecture, écrivez et affichez vos aspects préférés de vous-même et obtenez la sagesse de votre garde-robe sans rien acheter de nouveau tout en retrouvant votre sens de la beauté.
Nous avons tous eu ces mauvais jours où nous nous réveillons en nous sentant moche. Parfois, c'est plus que notre apparence physique. Peut-être que votre maison est terne, que votre garde-robe a perdu de son piquant ou que vous vous sentez simplement submergé par des sons discordants. Ceux-ci peuvent tous être diagnostiqués comme des cas de « déficit de beauté ».
Voici trois façons d'utiliser les choses dont vous disposez déjà pour raviver votre sens de la beauté endommagé.
Réflexions positives
Certains jours, nos cheveux ne feront pas ce que nous leur disons. La vérité est que nous ne pouvons pas contrôler tous les aspects de notre apparence physique, mais nous pouvons nous laisser des messages et des rappels encourageants. Prenez le courage d'écrire des choses vraies et gentilles sur vous-même sur un morceau de papier. « Je suis engageant et amusant » ou « Mon comportement calme aide les autres à se détendre » ou « Je suis jolie, peu importe ce que font mes cheveux. » Soyez aussi créatif que vous le souhaitez! Quelques minutes passées à réfléchir à ce que vous savez avoir besoin d'entendre vous guideront. Préparez-vous au succès avec des mots gentils.
Refonte de la garde-robe
(sur un budget!)
Les vêtements font partie intégrante de notre estime de nous-mêmes – ils sont souvent le prolongement de ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes (que nous le voulions ou non). Au lieu de faire du shopping, pourquoi ne pas inviter un ami pour vous aider à créer de nouvelles combinaisons amusantes de vêtements que vous possédez déjà? Cela changera votre point de vue et rendra vos vêtements tout neufs. Vous serez mieux en mesure de faire face au monde avec un sourire éclatant lorsque vous vous sentirez frais et dynamique.
La playlist bien-être
Rassemblez les chansons qui font fondre votre cœur, qui vous lient à de doux souvenirs, qui vous rappellent la personne que vous voulez être. Évitez les chansons qui vous rendent triste ou en colère. La musique classique avec des ouvertures radicales est un excellent choix, tout comme tout instrument instrumental que vous trouvez édifiant. Les paroles peuvent distraire plus qu'elles ne sont utiles. Une musique soigneusement sélectionnée améliore votre humeur et repose votre esprit, et un cerveau sans stress n'en est que plus beau.
Ces idées ne devraient pas demander beaucoup d'efforts à mettre en œuvre et vous permettront de retrouver un sens de la beauté restauré, brillant et chéri tout autour de vous.
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