Vous avez probablement entendu parler d'elle lorsque vous avez acheté votre premier album Destiny's Child, mais ces jours-ci, Kelly Rowland c'est bien plus que créer de la musique entraînante. La maman de 36 ans de l'adorable fils Titan a été pour le moins occupée. Elle est apparue dans l'émission à succès Empire, j'ai été juge La Voix Australie et j'ai réussi à trouver le temps d'écrire un livre étoilé plein de conseils pour les nouvelles mamans intitulés, Waouh, bébé! Plus récemment, elle s'est associée à Band-Aid en tant que porte-parole de leur campagne Stick With It parce que elle est passionnée par le fait d'aider et de motiver les femmes à s'en tenir à leurs objectifs et à leurs passions, quelles qu'elles soient être.
Alors, comment une maman avec tant de choses dans son assiette parvient-elle à accomplir autant tout en maintenant un mode de vie sain physiquement et émotionnellement? Eh bien, nous avons eu la chance de lui demander exactement cela.
Elle connaît: Quelle est la première chose que vous faites le matin ?
Kelly Rowland: La première chose que je fais le matin est de prier ou de méditer.
SK: Quel est votre petit-déjeuner sain préféré ?
KR : Gruau aux baies fraîches.
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SK: Quelle est votre collation santé préférée?
KR : Houmous aux haricots pinto et légumes.
SK : Méditez-vous, rédigez-vous un journal ou avez-vous une autre sorte de routine de bien-être émotionnel ?
KR : Peu importe la situation, je reste concentré et motivé sur mes objectifs car c'est ainsi que j'ai été élevé.
Ce partenariat avec la marque Band-Aid était donc parfait car nos devises sont les mêmes… reste avec ça.
SK: Pouvez-vous décrire votre routine d'entraînement? Est-ce que ça change selon les saisons ?
KR : J'aime généralement m'entraîner avec la mentalité d'un athlète de haut niveau. Je travaille et je fais ce qu'il faut pour réussir. Une routine d'entraînement typique consiste en un entraînement basé sur le sprint combiné à des mouvements de force deux jours par semaine. Avec l'équilibre des séances d'entraînement du corps entier qui mettent mon cœur à l'épreuve et façonnent mon corps deux fois par semaine.
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SK: Quelle est votre activité préférée en soirée (ou en journée) ?
KR : Le dîner aux chandelles, la danse et les films ne vieillissent jamais.
SK: Quel est votre meilleur conseil aux mères qui travaillent pour avoir un équilibre travail-vie sain ?
KR : Je suis encore en train de le comprendre. Une chose dont je dois me rappeler, c'est que je suis une bonne maman, même avec la culpabilité de maman et parfois avec Titan pendant une fraction de journée.
SK: Pouvez-vous me parler un peu de votre communauté féminine — avez-vous des amies qui sont aussi des mères sur lesquelles vous comptez pour vous soutenir face aux défis de la parentalité ?
KR : J'ai un excellent système de soutien féminin. Nous nous encourageons les uns les autres car nous sommes tous confrontés aux mêmes difficultés. Nous ressentons tous la culpabilité de maman. C'est toujours génial d'avoir un système de soutien édifiant.
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SK: Avez-vous des conseils pour rester sain d'esprit dans le climat politique actuel très chargé? Comment les femmes peuvent-elles équilibrer l'assaut des gros titres et le désir d'être actif/créer le changement avec des limites afin qu'elles ne soient pas constamment stressées par tout cela ?
KR : Il n'y a pas de place pour la peur. Restez informé, mais soyez également assez intelligent pour déchiffrer ce qui est du bruit et ce qui est réel. Se souvenir toujours que l'amour peut chasser toute haine. Je me suis engagé à enseigner à mon fils l'amour, le respect de soi, la voie du monde et les limites.
