La première grosse neige de la saison hivernale est une excellente excuse pour dévaler les pentes poudreuses sur vos skis ou votre snowboard préféré, mais sachez que ne pas être préparé peut vous exposer à des blessures graves, voire mortelles, qui vous tiendront à l'écart du jeu de la neige pour le reste de la saison. saison. Avant d'emballer votre équipement de neige, gardez à l'esprit les conseils de sécurité suivants.
1. Entraînez-vous à votre sport de neige
Que vous soyez un passionné de ski de fond ou que vous préfériez dévaler la pente en snowboard, commencez à vous entraîner spécifiquement pour votre sport de neige préféré des semaines avant la première chute de neige. Plus précisément, entraînez le bas du corps et les muscles du tronc, qui sont essentiels pour vous maintenir droit et contrôler vos mouvements. Cela aidera également à protéger vos articulations et à préparer votre esprit pour les pistes.
2. La qualité d'abord
Vous n'avez pas à vous ruiner pour du bon matériel de ski ou de snowboard, mais optez pour des marques de qualité. En plus des skis et de votre snowboard, investissez dans des vêtements qui vous garderont au chaud et au sec et, pour le snowboard, pensez à des protège-poignets et un casque au cas où vous vous essuyez. Consultez un spécialiste des sports de neige pour le meilleur équipement au meilleur rapport qualité-prix.
3. Révisez les bases.
Il y a quelques années, vous étiez peut-être un hot-dog sur la neige, mais suivre une leçon de recyclage vous aidera à renforcer ce que vous savez mais que vous n'avez pas pratiqué depuis un certain temps. Vous pouvez même apprendre quelques nouveaux tricks sur les pistes.
4. Soyez une famille de neige par beau temps.
Au lieu de vous diriger vers la neige pendant une tempête de neige blanche ou des conditions de gel, attendez jusqu'à ce que le temps soit ensoleillé et clair. Cela réduira non seulement le risque de rencontrer des obstacles (ou des personnes) sur les pistes, mais vous permettra également de garder un œil sur vos enfants lorsqu'ils sont seuls.
5. Choisissez judicieusement votre course.
Contactez la station de ski locale et découvrez quand les pistes sont les moins fréquentées et partez à ces heures. Les pentes encombrées augmentent les risques de blessure. De plus, évitez les zones verglacées ou interdites, optez plutôt pour des pistes de poudreuse damées. Demandez à vos enfants de rester dans les zones désignées et fixez une ou deux heures de réunion pour s'enregistrer.
