Ruptures sont à peu près les pires. Il est difficile de voir une doublure argentée lorsque vous êtes au milieu d'une. Mais devinez quoi? Parfois, une rupture peut simplement être le meilleur chose jamais… déguisée.
Cela semble un peu ridicule, non? Une fois que vous avez dépassé quelqu'un, vous pouvez regarder en arrière et voir qu'il n'était pas vraiment fait pour vous à long terme. Mais cela ne signifie pas non plus que la fin de la relation était cette expérience incroyablement positive.
Mais ça peut l'être.
1. Vous êtes libre d'une relation qui n'était pas vraiment bonne en premier lieu
Même s'il est presque toujours difficile de sortir d'une relation, si les choses ne fonctionnent pas, alors ce n'était pas censé l'être et ce n'était pas un bon match pour commencer. Le rompre vous libère d'une situation qui ne va pas. « Vous n'avez plus à faire plaisir à quelqu'un d'autre en espérant qu'il s'occupera de vous », explique Jeanette Raymond, Ph. D., thérapeute de couple et auteure de
Maintenant tu me veux, maintenant tu ne me veux plus !. "Vous n'avez pas à vous permettre d'être la possession de quelqu'un d'autre simplement pour avoir une relation."Suite:Comment savoir si vous devez mettre fin à votre relation ou vous battre pour elle
Ne minimisez pas les problèmes et ne romantisez pas le tout non plus, ce qui est une réaction courante à une scission, dit Tina B. Tessina, Ph. D., psychothérapeute connue sous le nom de « Dr. Romance » et l'auteur du prochain Dr. Romance's Guide to Dating in the Digital Age. « Comprenez qu'il y avait déjà des problèmes », dit-elle. « Si vous rompez, c’est probablement pour le mieux. N'idéalisez pas une mauvaise relation. Ne choisissez pas les quelques bons moments dont vous vous souvenez et ignorez ce qui ne fonctionnait pas.
2. Vous apprenez à gérer la perte
Une rupture est une perte, et en traverser une signifie que vous devez trouver comment gérer la perte de quelque chose qui est important pour vous. C'est une leçon précieuse, car la vie est pleine de pertes d'une sorte ou d'une autre. « Vous apprenez à gérer la perte et à passer à autre chose », dit Raymond.
3. Tu arrêtes d'être défini comme faisant partie d'un couple
Tant de gens restent dans des relations mauvaises ou médiocres parce que leur sens de soi est lié à eux. C'est une bonne chose quand ceux-ci se terminent et ils peuvent cesser de s'identifier comme "plus un" ou comme faisant partie d'un couple. « Vous apprenez à vous définir sans avoir besoin d'utiliser une relation comme référence ou étiquette », explique Raymond.
4. Vous réalisez votre propre force intérieure
Il n'y a rien de tel que de traverser quelque chose d'aussi difficile qu'une rupture pour vous faire voir à quel point vous êtes fort et résilient, et cela peut être un atout majeur pour votre estime de soi. "Vous découvrez que vous êtes plus fort que vous ne l'aviez imaginé lorsque vous vous éloignez d'une connexion qui ne correspond plus ou ne correspondait pas au départ", explique Raymond. « Vous vous valorisez davantage lorsque vous prenez la bonne décision de rompre pour respecter vos besoins et y répondre vous-même. »
5. Vous arrêtez de vous sentir instable et incertain à propos des choses
Lorsque vous êtes avec la mauvaise personne, vous ne pouvez pas vraiment vous débarrasser de ces sentiments de doute et d'incertitude. Vous ne vous sentez jamais complètement en paix ou installé. Mais lorsque vous avez enfin le courage de mettre fin à la relation, cet état « en l'air » se termine avec lui. "Vous n'avez plus à vivre dans un monde d'incertitude qui vous rend plus anxieux", dit Raymond.
Suite:Conseils de rupture que vous devriez ignorer
6. Vous devenez plus confiant et indépendant
Être assez courageux pour quitter une relation qui ne fonctionne pas fera des merveilles pour votre confiance et votre foi en vous-même. Vous aurez l'impression d'avoir le pouvoir de gérer tout ce qui se présente à vous. « Vous pouvez utiliser votre propre esprit et être responsable de vous-même et de vos décisions », dit Raymond. "C'est l'autonomisation."
7. Vous vous ouvrez à une toute nouvelle relation – une relation qui vous convient vraiment
Vous n'aurez aucune chance de trouver l'amour qui vous convient si vous êtes dans la mauvaise relation. Mais lorsque vous rompez, vous vous ouvrez à la personne avec qui vous êtes vraiment censé être. « Vous aurez tellement plus à apporter à une nouvelle relation après avoir rompu et pris en charge la tâche de prendre soin de vous », dit Raymond. Vous aurez également appris beaucoup de choses qui aideront votre prochaine romance à s'épanouir. "Après le bouleversement initial, examinez la dynamique de la relation et analysez ce qui n'a pas fonctionné, ce que vous auriez pu faire différemment et ce que vous avez appris", suggère Tessina. "Vous obtiendrez des informations de cette expérience qui contribueront à rendre la prochaine relation réussie et heureuse."
