S'enduire de crème solaire est le meilleur moyen d'éviter une coup de soleil. Cependant, parfois malgré tous nos efforts, un coup de soleil survient. Si vous constatez que vous-même ou un membre de votre famille avez été surexposé, soyez prêt à traiter le coup de soleil immédiatement.
Réduire l'inflammation
Au premier signe de peau rouge et brûlée par le soleil, prenez une dose d'ibuprofène. Selon le Fondation du cancer de la peau, la prise d'un anti-inflammatoire comme l'ibuprofène (Advil) traitera non seulement les symptômes, mais réduira également la gravité des symptômes et peut aider à prévenir les dommages cutanés à long terme. L'acétaminophène (Tylenol), en revanche, soulagera les symptômes, mais ne réduira pas l'inflammation.
Rafraîchissez-vous
Rafraîchissez la peau brûlée par le soleil immédiatement avec une douche ou un bain froid. Si vous n'avez pas accès à un bain ou à une douche, mouillez un chiffon avec de l'eau froide et tapotez doucement la peau brûlée. Le gel d'une plante d'aloe vera est un moyen naturel et efficace pour apaiser un coup de soleil. Si vous avez accès à une plante d'aloe vera, coupez une lance et ouvrez-la pour exposer le gel, qui peut être frotté directement sur le coup de soleil. Si vous prévoyez de vous exposer au soleil pendant de longues périodes, c'est une bonne idée de jeter un petit tube de gel d'aloe vera (disponible dans la plupart des pharmacies) dans votre sac.
Hydrater
Hydratez immédiatement la peau brûlée. Commencez par boire beaucoup d'eau pour remplacer l'humidité de l'intérieur. Hydrater localement avec une crème ou une lotion. Shawn Allen, dermatologue à Boulder, Colorado, et porte-parole de la Skin Cancer Foundation, recommande d'utiliser une lotion hydratante qui contient de la vitamine C et de la vitamine E, ce qui peut aider à minimiser dommages cutanés. Continuez à appliquer une crème hydratante à intervalles réguliers pour réduire la desquamation.
Obtenez de l'aide médicale si nécessaire
Bien que la plupart des coups de soleil puissent être traités à la maison, la Skin Cancer Foundation recommande de consulter un médecin. attention si un coup de soleil couvre 20 pour cent ou plus du corps (tout le dos d'un enfant, par Exemple). Le Dr Allen recommande également de consulter un médecin si un coup de soleil provoque de la fièvre ou des frissons.
Tenir compte de l'avertissement
Si vous ou vos enfants avez un coup de soleil, prenez des précautions pour vous assurer que cela ne se reproduise plus. Un seul coup de soleil cloquant peut doubler le risque de mélanome à vie d'un enfant. Soyez ferme dans votre application et ré-application d'un écran solaire à SPF élevé. Portez des vêtements de protection solaire et un chapeau lorsque vous êtes exposé à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes, et cherchez à l'ombre si vous soupçonnez un coup de soleil de se produire.
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