8. Acupression
Avec l'approbation de votre médecin, le Dr Ross soutient l'acupuncture et l'acupression comme des alternatives faciles et sûres pour aider à surmonter les maux de nausées matinales. "L'acupuncture et l'acupression utilisent les points de pression PC6 pour soulager les nausées et les vomissements légers", dit-elle.
Suite:Désolé docteur, ma fille ne se fera pas vacciner contre le VPH de si tôt
Si vous n'avez pas le temps de réserver un traitement, des bandes d'acupression contre les nausées matinales ont été créées par un autre malade des nausées matinales à cette fin. Romy Taormina, la mère de Psi Bands, déclare: « J'ai souffert de nausées matinales débilitantes pendant mes grossesses, et la seule chose qui a aidé à soulager cette nausée était les bracelets d'acupression. Cependant, j'étais insatisfait des produits existants sur le marché qui étaient ternes, non étanches (je ne pouvais donc pas les porter sous la douche, sinon ils obtiendraient gorgés d'eau), et ils s'étiraient (fabriqués à partir d'élastiques) afin qu'ils ne restent pas statiques sur le point d'acupression qui est cliniquement prouvé pour soulager le la nausée. J'ai donc fait ce que font les mères de l'invention: j'ai créé un produit, Psi Bands, un dispositif médical/bracelet d'acupression pour le soulagement de nausées sans drogue (sans danger pour maman et bébé), imperméable, élégante, réglable (donc plus de glissement/glissement) et abordable. (
9. Offrez-vous
Quand vous avez tout essayé et rien ne semble fonctionner, considérez cette permission complète de vous faire plaisir. (Vous l'avez mérité de toute façon – faire grandir un bébé est un travail difficile.) Comme solution de dernier recours contre les nausées matinales, Pope recommande quelque chose de sucré. « Pensez aux nausées matinales comme au mal des transports. Un peu d'air frais et un peu de sucre peuvent faire beaucoup de bien. Mieux encore, des bonbons qui ont été au réfrigérateur! Je sais, je sais, ce n'est pas si sain, mais croyez-moi, après quatre enfants et en avoir aidé tant d'autres, c'est bien mieux que de vomir tout le temps.
Le Dr Ashe recommande des chips de glace ou des boissons glacées, comme de la limonade et des barbotines, pour les jours où vous ne pouvez rien garder.
Gardez-le en perspective
OK, OK, alors peut-être qu'aucun de ces remèdes naturels contre les nausées matinales n'a fonctionné pour vous, et votre médecin dit que votre santé va bien. À l'heure actuelle, tout se résume à rester à l'aise et à garder les choses en perspective, même lorsque vous avez l'impression de ne pas avoir mangé un bon repas depuis des semaines. « Attendez-vous au fait que cela aussi passera (sauf pour un très petit pourcentage de personnes). Savoir que cela se terminera quelque part vers 12 à 14 semaines – vraiment, vraiment se terminera – permet à une personne de se sentir beaucoup mieux! Ou au moins mieux tolérer ces accès de nausée », dit Pope.
Publié à l'origine en mai 2012. Mis à jour en septembre 2016.
