Que vous travailliez avec des talons ou des baskets, apaisez vos semelles (et vos orteils) avec un bain de pieds massant à domicile.
Non seulement ce bain de pieds est facile à assembler, mais il est également super pour éliminer le stress de la journée. Ajoutez des billes dans une bassine (pour un bon massage), ainsi que des ingrédients comme du sel d'Epsom, plusieurs gouttes de votre huile essentielle préférée et deux capsules de vitamine E que vous ouvrez, et vous vous sentirez bientôt choyé et détendu!
Vous pouvez trouver du sel d'Epsom dans la plupart des pharmacies (avec une bassine en plastique pour y tremper vos pieds). Le sel d'Epsom n'est pas du sel, mais un composé minéral pur naturel connu pour bon nombre de ses propriétés bénéfiques: aider à apaiser les muscles endoloris, soulager le stress et détendre le corps, réduire la douleur et l'enflure des entorses, des ecchymoses et Suite.
Bain de pieds massant DIY
Ce dont vous aurez besoin :
- 1 bassin en plastique assez grand pour accueillir les deux pieds
- Grosse poignée de billes de verre
- 1/2 tasse de sel d'Epsom
- Plusieurs gouttes de votre huile essentielle pure préférée
- 2 gélules de vitamine E
- De l'eau pour remplir le bassin
Instructions:
- Remplissez le bassin avec suffisamment d'eau tiède (pas chaude) pour couvrir vos chevilles.
- Ajoutez le sel d'Epsom en remuant avec votre main pour aider à le dissoudre, ainsi que l'huile essentielle et le liquide des capsules de vitamine E.
- Ajouter les billes de verre au fond du bassin.
- Trouvez un endroit confortable pour vous asseoir et vous détendre. Trempez vos pieds en faisant rouler vos semelles d'avant en arrière sur les billes, jusqu'à ce que l'eau refroidisse.
- Retirez vos pieds, séchez-les soigneusement et suivez votre routine d'hydratation habituelle.
Apaisez vos semelles (et vos orteils) !
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