Il peut être infiniment frustrant d'attendre que vos cheveux poussent, surtout après une coupe de cheveux peut-être trop drastique. Personne n'aime faire face aux longueurs de cheveux difficiles, et quant à la croissance de la frange? Oublie.
Cependant, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour donner à vos cheveux une poussée de croissance si vous avez des cheveux qui poussent naturellement lentement ou si vous êtes simplement impatient d’atteindre ce niveau de coiffure supérieur. Vous pouvez toujours essayer mon approche de renforcement positif en scandant « grandissez! » 30 fois avant d'aller dormir, ou optez pour l'une de ces méthodes plus scientifiquement prouvées et (légèrement) moins idiotes.
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1. Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu est un moyen éprouvé de
stimuler la pousse des cheveux, selon une étude de quatre mois menée en Écosse. Vernelle Murphy, styliste experte et propriétaire d'un salon de coiffure haut de gamme, Salon V à New York, dit: "Un bon massage du cuir chevelu attirera plus de circulation et de sang vers le cuir chevelu, ce qui fera pousser les cheveux plus rapidement." Vous pouvez faire ces massages sur cheveux secs ou sous la douche. N'oubliez pas d'exercer une pression forte et uniforme et essayez de stimuler autant de follicules racinaires que possible. Si vous avez les fonds, faites-vous masser le cuir chevelu dans votre salon de coiffure local. Si vous n'en avez jamais eu, c'est l'une des expériences les plus relaxantes de tous les temps.2. Utilisez un bon shampooing exfoliant pour le cuir chevelu
Parfois, la croissance des cheveux peut être ralentie par une accumulation de produit capillaire et/ou la pollution de l'air. La meilleure façon de contrer cela est de faire un shampooing avec des produits particuliers qui aident à désobstruer les pores de votre tête. C'est comme une exfoliation pour votre cuir chevelu. Vernelle dit: "[It] aidera à éliminer l'accumulation de produit et les débris qui peuvent obstruer les pores et ralentir la croissance des cheveux, voire même provoquer leur chute." Elle recommande d'utiliser Maxi Wash par Kevin Murphy, que vous pouvez obtenir sur Amazon.
3. Ne pas trop styliser
Cela peut sembler une évidence, mais si vous voulez que vos cheveux poussent, vous devez les traiter correctement. Cela signifie poser le lisseur et le fer à friser. De tels outils chauds provoqueront des cassures, ce qui effilochera les cheveux et donnera l'impression qu'ils ne poussent pas (même s'ils le sont). Seuls les cheveux super sains et riches en humidité peuvent pousser rapidement (et en avoir l'apparence). Les outils chauds éliminent cette humidité.
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4. Prendre des suppléments
La biotine a souvent été présentée par les nutritionnistes comme le complément incontournable si vous voulez que vos cheveux et vos ongles deviennent plus forts et, selon une étude de 2012 publiée dans The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, cela aide vraiment stimuler repousse des cheveux, surtout chez les femmes.
Lauren Carelli, directrice des opérations chez Blushing Brides Boston, une boutique de services de coiffure, de maquillage et d'ongles, déclare: « [It] peut être pris quotidiennement pour promouvoir des cheveux, une peau et des ongles sains et forts. Il est inclus dans la plupart des vitamines quotidiennes, mais si vous vous concentrez vraiment sur la croissance de vos cheveux, je vous recommande de le prendre seul.
5. Baisse ta queue de cheval
Porter constamment vos cheveux en queue de cheval peut causer plus de dommages à vos cheveux que vous ne le pensez. Stéphanie Johnson, une coiffeuse et éducatrice en cosmétologie déclare: « Garder les cheveux en queue de cheval ou mettre des lunettes de soleil sur la tête comme un bandeau - à plusieurs reprises - portera follicules vers le bas, ce qui les empêche de produire des cheveux. Nous avons tous été coupables de l'habitude des lunettes de soleil, j'en suis sûr, mais c'est une bonne chose à rompre si vous voulez longtemps, cheveux brillants.
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6. Mangez des omégas
Les acides gras oméga-3 et les aliments riches en vitamine D sont de toute façon bons pour votre corps, mais vous ne savez peut-être pas qu'ils font aussi des merveilles pour vos cheveux. Selon une étude de 2012 publiée dans Stem Cells Translational Medicine, la vitamine D aide en fait votre corps à créer de nouveaux follicules pileux, à partir desquels de nouveaux cheveux peuvent pousser. Carla Gentile, co-fondatrice de >Harpiste - un spa durable bien connu à Los Angeles, a déclaré: "Manger des aliments riches en vitamine D, en protéines et en acides gras oméga-3 les acides comme le saumon, le yaourt grec, les épinards, la goyave, la volaille maigre, les œufs et les patates douces favoriseront la croissance des cheveux et une bonne santé cuir chevelu."
