Si du temps en famille s'est transformé en un flou consistant à précipiter les enfants à l'école le matin et à les accélérer jusqu'au dîner, bain et coucher le soir, il est temps de ralentir et de se concentrer pour profiter au maximum de votre temps ensemble. Voici cinq idées qui aideront votre famille à se reconnecter.
Débrancher
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Si vous et votre famille passez plus de temps avec vos téléphones portables, iPads, iPods et téléviseurs que vous ne l'êtes ensemble, éloignez-vous de l'électronique. Bien sûr, la technologie est une chose merveilleuse, mais il est si facile de laisser le temps passé devant l'écran entraver le temps passé en famille. Désignez une heure chaque soir comme Heure débranchée et rappelez-vous ce que les gens faisaient ensemble avant que les ordinateurs ne dominent le monde.
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Manger ensemble
The Importance of Family Dinners VII, un rapport du National Center on Addiction and Substance Abuse de l'Université Columbia publié en septembre 2011, ont constaté que les adolescents qui dînaient fréquemment en famille sont 1-1/2 fois plus susceptibles de déclarer avoir d'excellentes relations avec leur mère, plus de deux fois plus susceptibles de déclarer avoir d'excellentes relations avec leur père, et presque deux fois plus susceptibles de déclarer avoir d'excellentes relations avec leurs frères et sœurs (s). Asseyez-vous avec votre famille aussi souvent que possible et parlez de ce qui préoccupe tout le monde.
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Jouer ensemble
Désignez une soirée de la semaine comme soirée de jeux en famille. Partagez des éclats de rire avec un jeu de charades, ou faites preuve d'esprit avec vos enfants autour d'une partie d'échecs. S'il fait beau, sortez et soyez actif. Essayez de frapper une balle de tennis en l'air avec une raquette et demandez aux enfants de l'attraper. Lancez un frisbee ou jouez au kickball. La récréation est un excellent moyen pour toute la famille de se reconnecter.
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Planifiez des soirées rendez-vous avec vos enfants
Dans une famille avec deux enfants ou plus, il est difficile de donner à chaque enfant l'attention individuelle dont il a besoin. Réservez une soirée rendez-vous hebdomadaire ou mensuelle et sortez dîner ou lors d'une sortie spéciale au choix de votre enfant.
Bénévole
Le bénévolat familial est un excellent moyen de renouer avec votre famille tout en leur apprenant l'importance de donner un coup de main à ceux qui en ont besoin. Vérifiez auprès d'une banque alimentaire locale pour voir s'ils ont des journées de bénévolat en famille, ou demandez-leur s'ils peuvent vous assigner une tâche spécifique à vous et à votre famille.
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Si vous pensez que la télévision, les jeux vidéo et d'autres appareils électroniques interfèrent avec votre capacité à vous connecter avec votre famille, essayez de réserver du temps pour Unplugged Family Time chaque soir. Sans ces simples distractions, votre famille profitera d'une connexion beaucoup plus profonde et personnelle. |
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