Être une maman nécessite les compétences d'équilibre d'un trapéziste. Une minute, vous êtes tiré en direction d'un verre de vin renversé (tout ce qui laisse une tache est une alerte rouge), et le suivant, une marmite d'eau bouillante sur la cuisinière à laquelle votre tout-petit s'intéresse beaucoup trop (codez ultra-violet?). Il est difficile d'établir des priorités, un défi de tout marquer sur votre liste de choses à faire et pratiquement impossible de garder votre santé mentale tout en faisant l'épicerie avec enfants saisir à vos genoux et des boîtes de céréales.
Suite:Les photos de mon enfant de maternelle n'ont pas besoin d'être retouchées, merci beaucoup
Même les mamans les plus organisées et les plus zen pourraient avoir besoin d'aide - et nous l'avons, sous la forme de 15 astuces et conseils inestimables de mamans qui élèvent trois enfants ou plus. Les mamans que nous avons interrogées sont âgées de 20 à 50 ans. Certaines sont des mères au foyer, d'autres travaillent comme enseignantes, écrivaines, cadres et petites entreprises, mais toutes ont une chose en commun: ils ont trouvé, par essais et erreurs, des conseils parentaux qui fonctionnent pour leur grand et occupé ménages.
1. Commandez TOUT ce que vous pouvez en ligne
Si vous voyez une mère avec plus d'un ou deux enfants essayer de faire les courses hebdomadaires avec des enfants dans remorquez, considérez qu'il est de votre devoir civique de l'arrêter et de lui murmurer deux des mots les plus doux dans l'esprit d'un parent glossaire: Frais directs. Commander des courses, des couches, des produits de nettoyage et même des vêtements en ligne n'est pas seulement un luxe lorsque vous avez les enfants: c'est une nécessité pour la santé mentale qui vous aide également à mieux savoir combien vous dépensez Divers articles. Presque toutes les mamans avec qui j'ai parlé utilisent Amazon Prime, Fresh Direct, Diapers.com, En dehors du lait ou Peapod pour éviter de traîner leurs enfants en ville pour leurs nombreuses courses.
2. Engagez autant d'aide que vous pouvez vous permettre
Il n'y a aucune honte à admettre que vous ne pouvez pas tout faire et à payer pour une baby-sitter, une nounou, une aide maternelle ou une équipe de nettoyage pour vous aider à garder la vie de votre famille en ordre. Plusieurs mamans ont été ravies de la façon dont une personne de ménage hebdomadaire ou bihebdomadaire a libéré son temps afin qu'elle puisse se concentrer davantage sur ses enfants, travailler et se donner le « temps pour moi » qu'elle sait mériter. Un site comme Care.com peut vous mettre en contact avec tout le monde, qu'il s'agisse d'une baby-sitter occasionnelle ou d'une assistante maternelle ou d'une fille au pair résidante.
3. Utilisez judicieusement votre aide embauchée
Si vous consacrez une partie de votre budget à payer une nounou ou une aide maternelle, c'est à vous de vous sentir suffisamment à l'aise pour déléguer responsabilité et soyez clair sur vos attentes afin de ne pas perdre vos billes en rentrant du travail et de trouver votre baby-sitter allongée dessus le canapé. « Il n'y a pas de honte à avoir une femme de ménage ou une baby-sitter qui fait la lessive et cuisine », dit Amalia A. "Et programmez Fresh Direct ou Amazon Prime lorsque votre baby-sitter est chez vous - ils rangeront tout."
Suite:5 façons d'externaliser la parentalité lorsque vous êtes occupé
4. Ne vous sentez pas coupable si votre carrière doit prendre du recul pendant un certain temps
Pensez à élever de jeunes enfants comme un beau chapitre de votre vie, pas comme un mur de briques que vous frappez et que vous ne pouvez pas escalader, et vous vous sentirez peut-être mieux si vous avez accepté moins d'opportunités d'emploi, vous vous êtes retrouvé dans une position où vous avez dû demander à votre patron si vous pouviez travailler à domicile ou avez dû quitter votre emploi tout à fait. Si rester à la maison avec des enfants toute la journée vous donne envie de ramener le bacon à la maison, mais qu'il est plus sage financièrement pour votre famille de ne pas payer les frais de garderie, envisagez de demander Travail à la maison des postes qui satisferont votre envie de travailler et donneront un coup de fouet à votre CV au cours de ces années.
5. Faites participer vos enfants
Les mères les moins stressées étaient celles qui assignaient des tâches à chaque membre de leur ménage, y compris leurs enfants. Qu'ils apprennent à cuisiner à leur fille ou à leur fils de 10 ans ou qu'ils leur demandent simplement de séparer les couleurs et les Blanchisserie blanche, ils mettent un point d'honneur à montrer à leurs enfants qu'il faut un village pour faire fonctionner un village doucement. « J'avais un petit tabouret devant l'évier pour qu'ils fassent la vaisselle dès l'âge de 5 ans, raconte Linda T. « Tim époussetait les plinthes quand il avait 2 ou 3 ans et les enfants plus âgés aidaient à épousseter les meubles. Je leur ai également appris la différence entre les mauvaises herbes et les fleurs - j'ai perdu quelques fleurs dans le processus. Catherine et Michael sont également assez vieux pour faire courir un Swiffer sur le sol et ramasser des jouets. Ce ne sera pas de la même manière que vous le feriez, mais vous investissez dans leur avenir et le vôtre. Faites-en un honneur et un privilège pour eux d'être autorisés à aider au nettoyage - et félicitez-les au plus haut des cieux, même si vous devez le refaire quand ils sont au lit.
Suite: 16 endroits vraiment fous où des femmes ont accouché
6. Demandez de l'aide à votre partenaire
Dans un monde parfait, nos partenaires liraient dans nos pensées et sauraient que s'ils ne proposent pas de commencer le dîner ce soir et nous laissent nous détendre pendant cinq minutes, nous allons nous exploser. Et, oui, certains partenaires n'ont pas besoin d'une telle incitation: « J'ai une tonne d'aide de mon mari », dit Joanna P. « C'est vraiment un vrai partenariat: il nettoie, je cuisine. Il fait la lessive, je fais le reste. Il aide aussi à l'heure du bain.
Mais il y a des moments où nous devons nous exprimer et demander ce dont nous avons besoin – puis nous en tenir à nos armes si cela ne se fait pas. « Mon mari rentre à la maison avant moi alors il prépare la nourriture des enfants », explique Enrica S. « La lessive est devenue beaucoup plus facile parce que tout le monde plie le sien, y compris mes enfants. Alors, que se passe-t-il si quelqu'un ne participe pas? Ne le perdez pas! Mon mari n'a pas préparé de nourriture; c'est à emporter pour les enfants. Les enfants ne plient pas le linge; ils se voient retirer leur allocation. Si mon mari ne plie pas le sien, il se trouve en tas dans un panier et il doit le creuser tous les jours. Je ne stresse pas. Donnez la priorité à ce qui doit être fait quotidiennement et soyez réaliste et flexible.
7. Prenez du temps pour vos enfants
L'objectif de la parentalité est, bien sûr, d'élever des enfants heureux et en bonne santé qui savent qu'ils sont aimés et qui acquièrent les compétences dont ils ont besoin pour affronter le monde. Mais lorsque vous élevez plusieurs enfants, il peut devenir de plus en plus difficile de vous disperser et de concentrer votre attention sur leurs besoins individuels. Brianne P, épouse de militaire, a une solution géniale: « J'ai trois enfants âgés de 7, 5 et 14 mois, et ils sont mon monde », dit-elle. "Ce que mon mari et moi avons fait, qui a très bien fonctionné: nous avons des rendez-vous avec un enfant tous les samedis, afin qu'ils passent chacun leur moment privilégié avec l'un de nous."
8. Ne négligez pas les soirées rendez-vous
Considérez votre relation avec votre partenaire comme le rez-de-chaussée de ciment de votre famille - sans elle, tout devient instable. Il est facile de perdre de vue cela lorsque vous êtes tous les deux inondés de responsabilités ménagères, de travail et, bien sûr, d'enfants! La solution la plus simple: appelez une gardienne et un crayon les soirs de rendez-vous réguliers comme vous le feriez pour tout autre devoir. «Nous organisons une soirée rendez-vous au moins une fois par semaine et nous passons chaque année cinq jours ensemble dans notre endroit préféré du Cap», explique Sasha B.W. "Une fois que vous avez plus de deux enfants, je pense qu'il est vraiment facile de perdre de vue le fondement de la famille (le mariage) et personne ne sera heureux si vous le faites cette!"
9. Prend du temps pour toi
Pendant que vous prévoyez de passer du temps avec toutes les personnes de votre monde que vous aimez le plus, n'oubliez pas de crayonner vous faire une manucure, un soin du visage, un dîner avec des amis, du CrossFit ou tout ce que vous faites pour vous aider à vous reconnecter toi-même. Vos enfants seront plus heureux quand ils auront une maman détendue et intellectuellement stimulée. Aucune culpabilité permise !
10. Acheter un autocuiseur
Êtes-vous toujours en train de rentrer du travail pour regarder les étagères de votre réfrigérateur, vérifiez vos recettes Pinterest, examinez le contenu de votre garde-manger, puis, finalement, levez les mains en signe de défaite et ordonnez (de nouveau)? Arrêtez la folie, achetez un autocuiseur, marquez-en quelques-uns facilement recettes à la mijoteuse et donnez-vous une chose de moins à faire le soir.
11. Ne te compare pas à ta mère
Pour la plupart d'entre nous, nos premiers modèles parentaux dans la vie étaient nos propres mères. Bien qu'il soit formidable de leur retirer ces qualités que nous associons aux mamans aimantes - la façon dont elles se sont glissées nous a serré la nuit ou nous a encouragés à résoudre un problème par nous-mêmes - nous devons nous rappeler que nous sommes ne pas nos mères et que nous élevons nos enfants à une époque très différente. « Ma mère était une mère au foyer, mais il y avait aussi beaucoup moins de pression sur les femmes », explique Joanna P. « Il n'y avait pas de téléphones portables pour rester connectés 24h/24 et 7j/7, pas de deuxième paiement pour la voiture, pas de sport de voyage après l'école pour nous faire courir comme des poulets sans tête – c'est cliché, mais la vie était plus simple. N'oubliez pas: si l'herbe semble plus verte de l'autre côté, cela signifie généralement qu'elle est fausse! »
12. Faites confiance aux autres avec vos enfants
Vous pouvez essayer d'être le seul fournisseur d'affection, de soins et d'attention pour vos enfants, mais si vous vous trouvez sur le point de vous épuiser, il est temps d'abandonner contrôler et apprendre à faire confiance aux autres autour de vous avec la tâche de vous aider à élever des enfants en bonne santé qui doivent également apprendre à faire confiance à des personnes extérieures à votre entourage immédiat famille. « Un enfant, deux enfants, cinq enfants, tous nécessitent de la patience », dit Kim T., maman de trois enfants. "La différence avec plus d'enfants, c'est la course avec les déposes, les ramassages et les activités, donc faire confiance aux autres pour m'aider est la chose la plus importante pour moi ces jours-ci."
13. Utilisez la technologie - et ne vous sentez pas mal à ce sujet
Si vous pensez que vous êtes la seule maman à compter sur Rue de Sesame ou Daniel Tigre pour faire quoi que ce soit pendant la journée, bannissez cette pensée de votre cerveau. Il n'y a pas une mère avec qui j'ai parlé qui n'autorise pas ses enfants à regarder la télévision ou à jouer à des jeux sur un iPad afin qu'ils puissent nettoyer, travailler ou entrer dans l'autre pièce pour une pause bien méritée de la journée. Utilisez la technologie à votre avantage et ne perdez pas un instant précieux à vous sentir coupable.
14. Boire du café
Ou du thé. Ou un Starbucks Frappuccino. Ou trois. Être parent de jeunes enfants vous empêche de dormir et la majorité des mères comptent sur leur dose quotidienne de caféine pour fonctionner toute la journée. Si la caféine et votre corps ne font pas bon ménage, trouvez un smoothie aux fruits et légumes qui ne manque jamais de vous donner un coup de fouet. Réglez votre réveil pendant 15 minutes avant le premier lève-tôt dans votre maison et dégustez la boisson de votre choix dans une solitude tranquille avant que la folie ne se déclenche.
Suite:Le guide de la maman occupée pour faire pratiquement tout
15. Arrête et compte tes bénédictions
Clignez des yeux et vos enfants ne seront plus jeunes et dépendants de vous. L'enfance n'est qu'un simple coup sur le radar de la vie, mais cela ne semble pas toujours le cas pour une mère qui travaille à travers les poussées dentaires, les nuits blanches, les crises de colère des tout-petits et les devoirs de maths de cinquième année, parfois le tout dans la même semaine. Que vous trouviez du réconfort dans la méditation, la prière ou simplement en appelant un ami au téléphone pour discuter de vos enfants et de vos fous vies, prenez un moment chaque jour pour ressentir et exprimer votre gratitude pour ces petites personnes, qui vous aiment plus que la vie lui-même. Dans 50 ans, les souvenirs de crises de colère vous feront rire et vous serez celui qui transmettra la sagesse parentale à vos propres enfants. Acceptez votre stress, admettez-vous que ce chapitre n'est pas le plus facile, mais faites de votre mieux pour profiter de chaque étape en cours de route.
