Cynthia MacGregor a commencé à avoir des fuites urinaires légères il y a quelques années. Mais le résident de Floride refuse que cela gêne sa vie. Voici comment elle fait face à l'incontinence légère, une maladie qui touche 30 % des femmes de plus de 60 ans.
Ne laissez pas les fuites urinaires perturber votre vie
En rire
Cynthia MacGregor ne réprime jamais un rire. Certaines femmes qui ont des fuites urinaires légères éviteraient les situations où une explosion de rires pourrait les exposer à une situation embarrassante. Mais pas MacGregor, qui s'appelle la «femme la plus chanceuse du monde» parce qu'elle aime son travail d'écrivaine indépendante et le temps où elle vit à Palm Springs, en Floride.
"Je ne le laisse pas me gêner, et je ne le laisse certainement pas m'empêcher de rire", a déclaré l'homme de 69 ans.
De plus grandes luttes
MacGregor portait déjà des culottes lavables et réutilisables lorsqu'elle a commencé à avoir des fuites urinaires légères il y a quelques années. La radiothérapie pour le cancer l'a mise en ménopause précoce dans la trentaine et l'a laissée avec des problèmes intestinaux qui ont rendu les culottes d'incontinence une nécessité.
Au début, elle ne pouvait trouver que des culottes aux couleurs vives qui la faisaient se sentir juvénile. La seule autre option était les culottes de « vieille dame », mais celles-ci étaient « démoralisantes ». C'est alors que la mère de MacGregor est venue à la rescousse. Elle a trouvé une marque qui se déclinait dans une gamme de couleurs, y compris la dentelle et le noir, et MacGregor les porte depuis. « Ils sont très discrets. Je dors même dedans », dit-elle.
Un effet secondaire du vieillissement
MacGregor constate qu'elle doit changer de culotte deux à trois fois par jour, et elle est plus à risque de fuites urinaires pendant la nuit que pendant la journée. Alors que les femmes peuvent avoir des fuites urinaires légères pour de nombreuses raisons, MacGregor pense que la raison pour laquelle elle le fait est simple: l'âge.
Son gynécologue a recommandé les exercices de Kegel, qui consistent à resserrer et à relâcher les muscles du plancher pelvien, mais ils n'ont pas fonctionné pour MacGregor. La seule autre option est la chirurgie, mais MacGregor dit que son état n'est pas assez grave pour qu'elle prenne de telles mesures.
Un système de soutien solide
MacGregor préfère regarder du bon côté, et elle en plaisante même avec ses copines. Si elle est dans une situation sociale et que quelqu'un laisse échapper un gros rire, MacGregor n'hésitera pas à lui recommander en plaisantant de changer de culotte.
« Je pense que mes amis apprécient ma franchise sur un certain nombre de sujets. Pourquoi pas celui-ci aussi ?
Elle ne laisse pas non plus cela gêner sa relation. Elle vit avec un homme et il est bien conscient du problème, mais il le soutient et ne juge pas.
Même une situation potentiellement embarrassante récemment ne l'a pas dérangé, dit MacGregor. Un matin, elle s'est réveillée, et non seulement elle était mouillée, mais le lit aussi. Il dormait toujours, alors elle a attrapé l'objet le plus proche – un poncho de plage – et l'a mis sur l'endroit humide au cas où il se retournerait. Quand il n'en a pas parlé plus tard dans la journée, elle a mentionné ce qui s'était passé, et ils en ont tous les deux ri. "Ce n'est jamais un problème ou un problème", dit-elle.
De telles situations n'arrivent pas très souvent, et MacGregor refuse de changer sa vie ou de restreindre sa consommation de liquide à cause de cela. « Si j'ai soif, je bois. Je ne pense pas qu'il soit sain de priver le corps d'eau. Je pense que c'est plus important que de s'inquiéter des fuites urinaires.
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