À cette période de l'année, on me demande souvent des suggestions sur la façon de résoudre les problèmes de beauté liés au soleil et au surf. Ils couvrent toute la gamme des cheveux qui deviennent verts, des moyens naturels pour traiter la peau brûlée par le soleil et la cellulite. Ce sont tous des problèmes courants, mais saviez-vous aussi que votre unité de climatisation vous vieillit secrètement ?
Les maux secrets de votre climatiseur
Ce que la plupart des femmes ne réalisent pas, c'est qu'une pièce peut être aussi sèche et aride que le désert de Gobi lorsqu'un climatiseur fonctionne constamment. « Le niveau de confort d'humidité idéal pour les humains peut aller de 40 à 60 % », explique Heather Hausenblas, Ph. D., du Collège de la santé et de la performance humaine de l'Université de Floride. « Et les climatiseurs ne sont pas particulièrement sélectifs quant à l'humidité qu'ils aspirent. Nous aspirons donc constamment des nutriments vitaux de la peau, ce qui peut entraîner une pléthore de conditions indésirables. »
Comme si cela ne suffisait pas, une fois que nous entrons sous le soleil de plomb après nous être refroidis, le changement brusque de température est très stressant pour la peau. «Nos visages et nos corps peuvent subir des coups qui peuvent donc entraîner tout, des rides prématurées, des poussées d'acné et des rugosités, tiraillements, démangeaisons, squames ou peau étirée jusqu'à la dermatite, une aggravation du psoriasis et de l'eczéma, voire une perte d'élasticité - sans parler de votre corps qui baisse d'un litre tout le temps », dit Heather.
Que faire? Heather recommande une approche « de l'intérieur vers l'extérieur » qui intègre les conseils suivants.
Comment lutter contre les signes du vieillissement pendant l'été
1
Restez hydraté
Buvez au moins la moitié du poids de votre corps en onces d'eau ou de jus à faible teneur en sucre chaque jour.
2
Privilégiez les antioxydants
Optez pour des suppléments tels que le resvératrol organique à haute puissance pour contrer les dommages causés par les radicaux libres.
3
Ajoutez du cacao à votre alimentation
La recherche a montré que le cacao protège la peau des rides et des dommages causés par le collagène par l'exposition au soleil. (Oui, cela inclut le chocolat !)
4
Rechercher l'immunité
Un supplément d'acide monolaurique et de vitamine D3 donne à votre système immunitaire une longueur d'avance à tout moment.
5
Boostez votre service cellulaire
Prenez des suppléments protecteurs de collagène et de kératine pour la peau, les cheveux et les ongles pour restaurer la bonne santé cellulaire des tissus les plus externes qui maintiennent l'intégrité de tout ce qui se trouve à l'intérieur.
Surtout, n'oubliez pas que même une bonne alimentation et de bons gènes ont besoin de l'aide d'une crème solaire abondante et d'un grand chapeau souple.!
Autres solutions beauté estivales
Soin à faire soi-même pour cheveux verts
Voici ma recette de bricolage préférée pour les personnes affectées par le chlore qui rend les cheveux verts. Mélanger deux œufs, le jus d'un citron, trois demi coquilles d'hamamélis et une demi coquille d'huile de carthame. Utilisez une grosse boule de coton pour appliquer le mélange sur toute la longueur de vos cheveux, en particulier les pointes. Après une demi-heure, massez doucement votre cuir chevelu avec vos doigts. Rincez abondamment à l'eau tiède, puis poursuivez avec votre shampooing et revitalisant habituels.
Soin à faire soi-même pour les coups de soleil
Pour soulager facilement les coups de soleil, mettez quelques glaçons dans une tasse de thé à la camomille, puis trempez-les dans des boules de coton et utilisez-les comme compresse pendant 15 à 20 minutes.
Un remède naturel contre la cellulite
Bien qu'il n'y ait pas de recette à faire soi-même pour lutter contre la cellulite, si vous vous trouvez à proximité d'eau salée propre et fraîche, considérez-la comme un remède naturel. Prenez d'abord une brosse dure et brossez vos jambes à sec. Puis trempez-vous dans les vagues pendant 20 minutes. Votre corps absorbera les minéraux de l'océan, ce qui aidera à diminuer la rétention d'eau et, oui, la cellulite. Sachez également que la plupart des fruits sont un diurétique naturel. Alors mangez beaucoup de vos offres locales telles que les papayes, les goyaves, les cassis, les fraises et les ananas.
Prime
La pulpe de fruit est un excellent nettoyant naturel. Travaillez-le sur le visage puis rincez à l'eau froide.
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