Mangez des aliments anti-âge
Vous êtes peut-être en déplacement, mais vous avez encore besoin de manger! Incorporez certains des meilleurs aliments de beauté à votre alimentation pour en récolter les bienfaits de l'intérieur vers l'extérieur. Mangez plus d'aliments tels que le saumon (riche en acides gras oméga-3 et facile à préparer pour le dîner) et les épinards (rempli d'antioxydants et de lutéine, ce qui aide à garder les yeux sains et brillants). Les noix telles que les amandes (pleines de vitamine E) et les noix (plus d'acides gras oméga-3) et le chocolat noir (contient des antioxydants) ont toutes des propriétés anti-âge étonnantes. Pour les mamans actives, créez des paquets de collations d'amandes, de noix et de pépites de chocolat noir à emporter avec vous à tout moment. C'est ce que nous appelons des aliments de beauté sains et délicieux !
Hydratez votre peau
Vous connaissez l'exercice… buvez au moins huit à dix verres d'eau par jour. Pour plus de commodité, vous pouvez garder une glacière dans votre voiture afin d'avoir toujours de l'eau fraîche et froide. Non seulement c'est bon pour vous, mais cela garde aussi votre énergie !
Sourire éclatant instantané
Des dents blanches et brillantes respirent la jeunesse et la vitalité et rien de mieux pour lutter contre le vieillissement qu'un sourire mégawatt. Bien sûr, les mamans n'ont souvent pas le temps de se blanchir les dents (oui, vous pouvez faire les gouttières de nuit, mais honnêtement, parfois vous Je veux juste tomber dans votre lit !) Pour les fois où vous ne pouvez pas faire un traitement professionnel ou impliqué, essayez le blanchiment instantané, comme Lustre MAINTENANT! Dentifrice éclaircissant instantané (Walgreens, $10).
Double exfoliation
Exfolier votre peau dans un incontournable anti-âge. Non seulement il élimine la couche supérieure de peau terne et morte, mais il stimule également le collagène, les éléments constitutifs de notre peau. Les mamans occupées doivent monter la barre en matière d'exfoliation, alors essayez un produit qui combine à la fois des exfoliants chimiques et manuels, comme Philosophy the Microdelivery Peel (Séphora, $65).
Protéger et défendre
Une fois de plus, la prévention est une clé de l'anti-âge et le soleil est l'un des plus grands délinquants du vieillissement cutané. Les mamans actives sont généralement au soleil avec leurs enfants (une maman de football, n'importe qui ?), donc un FPS de 30 ou plus est indispensable. Un bonus est de trouver une crème solaire qui contient également des antioxydants comme le thé vert pour lutter davantage contre les radicaux libres, un autre délinquant de l'âge. Essayez la crème solaire naturelle Alba Hawaiian avec du thé vert, SPF 45, (Drugstore.com, $10). Les autres incontournables sont les lunettes de soleil et les chapeaux pour nous donner un autre niveau de défense !
Geler les rides
Croyez-le ou non, les traitements tels que le Botox et le Dysport sont parfaits pour les mamans actives, car ils arrêtent en fait l'action musculaire qui provoque les crevasses de notre visage. Ils éliminent également le temps et l'argent dépensés pour des produits supplémentaires ou du maquillage. Si vous n'avez pas le budget ou que vous ne voulez tout simplement pas « passer sous l'aiguille », essayez un produit de « congélation des rides » tel que le traitement instantané contre les rides ciblé Freeze 24-7 (Freeze247.com, $65). Ces types de produits contiennent des relaxants musculaires topiques et diminuent temporairement l'apparence des rides et ridules autour des yeux et des rides du rire.
