Au cours des dernières années, la plupart des grands supermarchés et le plus grand entrepôt
les magasins ont commencé à transporter des poulets rôtis entiers dans leur charcuterie
domaines. Ces oiseaux cuits offrent aux chefs à domicile de nombreuses opportunités merveilleuses
pour des repas ultra-rapides et sains. Essayez les différentes saveurs disponibles
pour trouver votre favori. N'oubliez pas de jeter la peau et de manger
principalement de la viande blanche. Pensez à cette volaille précuite ultra pratique
chaque fois qu'une recette demande de la poitrine de poulet cuite et coupez votre cuisson
temps à zéro!
Voici quelques idées super rapides pour une variété de dîners sains à base de poulet rôti :
Repas n° 1: Dîner traditionnel au poulet
Servez simplement du poulet (sans peau) avec des pommes de terre (purée instantanée ou des patates au four/douces si vous en avez le temps) et un légume surgelé, comme des haricots verts. Pour rendre votre assiette aussi saine que possible, évitez d'utiliser du beurre sur les pommes de terre (un spray au beurre fonctionne bien); remplissez la moitié de votre assiette de légumes et tenez-vous en au poulet à la viande blanche. Ajoutez même un peu de sauce si vous choisissez une marque faible en gras.
Repas n°2: Salade de poulet au fromage bleu
Commencez par un bol de vos salades vertes en sac préférées, garnissez de poitrine de poulet, de fromage bleu émietté, de fraises tranchées, de champignons tranchés et d'une simple vinaigrette à l'huile d'olive et au vinaigre balsamique. Servir avec des petits pains de blé entier.
Repas n°3: Sandwichs au poulet barbecue
Mélangez la poitrine de poulet râpée et votre sauce barbecue préférée. Chaleur à travers. Servir sur des pains de blé entier. Servir avec une salade de chou maison faible en gras et des fèves au lard végétariennes.
Repas n°4: Salade césar au poulet
Ce stand-by se retrouve désormais sur de nombreux menus de restaurants. Mélanger la poitrine de poulet avec la romaine, les tomates hachées, le parmesan râpé, les croûtons sans gras et la vinaigrette César sans gras.
Repas n°5: Hoagie de poulet à la moutarde au miel et à l'avocat
Commencez par une baguette de blé entier et tranchez horizontalement. À la moitié, ajouter la poitrine de poulet, la moutarde au miel faible en gras, l'avocat tranché et le fromage suisse allégé. Faire fondre le fromage sous le gril; ajouter le dessus de la baguette et servir chaud. Servir avec une salade sautée.
Voilà! Cinq repas rapides et sains à base de poulet entièrement cuit que vous pouvez prendre n'importe quel soir de la semaine. (Assurez-vous que le poulet n'est pas resté trop longtemps au magasin et assurez-vous qu'il est bien chaud lorsque vous l'achetez.)
N'oubliez pas que la clé d'une cuisine saine et rapide est d'identifier les aliments prêts à l'emploi qui peuvent être utilisés pour des préparations de dîner très rapides et saines.
Les poulets rôtis sont l'une de ces grandes commodités modernes. Découvrez ce que vous pouvez faire d'autre en utilisant cet ingrédient principal facile et nutritif !
