Porter un sac à dos est l'un de ces maux nécessaires pour aller à l'école (comment êtes-vous censé transporter vos livres autrement ?). Le seul problème? Sacs à dos - lorsqu'il est trop emballé ou mal ajusté - peut causer de graves tensions sur le corps de votre enfant. Lisez la suite pour quelques conseils pratiques sur la façon de choisir un pack qui lui convient. Selon les experts d'Office Depot, vous pouvez trouver un sac à dos à la fois élégant et bien conçu. Voici quelques-unes des principales caractéristiques à rechercher lors de l'achat d'un sac à dos.
Que rechercher dans un pack
Taille: Un sac à dos ne doit pas être plus long ou plus grand que le torse du porteur.
Poids: Plus le sac à dos est léger, mieux c'est. Il est essentiel qu'un sac à dos pèse moins de 15% du poids corporel d'une personne. Plus le pack est petit, moins il peut y être emballé.
Bretelles rembourrées:
Ceux-ci protègent les épaules de porter le poids lourd du sac. Si possible, optez pour des sacs à dos avec des bretelles plus larges (plus la sangle est large, plus le poids sera réparti uniformément sur les épaules).Sangle de taille: Une fois bouclée, cette sangle permet de réduire le poids que portent les épaules en en redirigeant une partie vers l'abdomen. Il aide également à stabiliser le corps lors du transport du sac.
Les poches: Plusieurs poches aident à redistribuer le poids dans tout le sac à dos au lieu d'un endroit central.
Autres caractéristiques: Des bandes réfléchissantes pour la sécurité et des sangles supplémentaires pour répartir le poids sur le corps sont idéales. Les doubles fermetures à glissière et le matériau lourd augmentent la durée de vie d'un sac.
À faire et à ne pas faire pour les sacs à dos >>
Si votre enfant transporte un ordinateur portable ou d'autres appareils électroniques à l'école, recherchez un sac à dos avec un compartiment rembourré et résistant à l'eau pour garder ces articles en sécurité. De nombreux sacs à dos ont de la place pour les ordinateurs portables, les lecteurs MP3, les téléphones portables et autres appareils.
Le sac à dos bien ajusté
Un sac à dos bien ajusté doit reposer confortablement sur les épaules sans s'y enfoncer et ne doit jamais avoir l'air trop rembourré. Votre enfant devrait pouvoir le fermer sans tirer sur la fermeture éclair. Le bas du sac doit reposer sur la courbe du bas du dos et ne doit pas pendre en dessous de la taille naturelle (cela signifie qu'il est trop lourd). Il doit également pouvoir insérer sa main entre le sac et le dos.
Comment transporter un sac à dos en toute sécurité
Les employés d'Office Depot proposent ces suggestions :
- Emballez les articles les plus lourds au bas du sac.
- Laissez les objets inutiles à la maison ou à l'école pour alléger la charge du sac.
- Lorsque vous enfilez le sac à dos, pliez les genoux et soulevez le poids du sac avec vos jambes (jamais avec votre dos).
- Si votre enfant éprouve de la douleur lorsqu'il transporte un sac, envisagez d'investir dans un sac à roulettes.
Votre sac à dos est-il à la hauteur? Découvrez ces conseils d'ajustement supplémentaires >>
Vidéo associée
Conseils pour la rentrée: choisir le bon sac à dos d'un expert de l'hôpital pour enfants Packard
Michelle Merget, OT, donne de précieux conseils aux familles qui choisissent un nouveau sac à dos. Des bretelles épaisses, un soutien lombaire et l'évitement du suremballage ne sont que quelques-unes des caractéristiques qui aident à garder le dos en bonne santé pendant l'année scolaire.
Articles Liés:
- Le sac à dos de votre enfant est-il à la hauteur ?
- 8 sacs à dos pour l'école
- À faire et à ne pas faire pour les sacs à dos
