Quand je pense aux artistes, je pense souvent à des personnages maussades et égocentriques qui sont plus attachés à la bouteille de vin qu'aux membres de leur propre famille.
Il est donc assez surprenant d'entendre qu'un intérêt pour les arts peut en fait être en corrélation avec des sentiments d'optimisme et de bien-être.
Peut-être que la plupart d'entre nous ont rencontré au moins un ou deux artistes qui utilisent leur talent spécial comme excuse pour être odieux et francs. Être un artiste peut faire des choses incroyables à votre ego, mais il s'avère qu'une appréciation des arts peut également faire des merveilles pour le spectateur.
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Une appréciation des arts peut en fait nous rendre plus heureux, ou alors les scientifiques voudraient nous faire croire.
Une étude publiée par l'Université de Western Australie a découvert que profiter et participer aux arts pendant seulement deux heures par semaine peut avoir un effet positif sur notre mental
Plus de 700 Australiens occidentaux ont participé à l'étude et ont été interrogés sur leurs intérêts et leur implication dans les arts pour le plaisir, le divertissement ou comme passe-temps.
Leur amour des arts comprenait des choses comme la photographie, la musique, la peinture, le théâtre, l'artisanat, la mode, la lecture et sculpture, et leur implication pourrait inclure le fait d'être un spectateur ou de participer réellement à l'acte artistique expression.
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Il a été constaté que les personnes qui avaient apprécié 100 heures ou plus d'arts, environ deux heures par semaine, déclaraient un bien-être mental plus élevé que celles qui ne l'avaient pas fait. Ils auraient été plus heureux et avaient un sens plus fort de la santé mentale.
VicHealth dit que les arts peuvent aider promouvoir une bonne santé mentale en créant un sentiment de communauté.
« La force du processus des arts communautaires est sa capacité à rassembler des personnes diverses autour d'un projet commun et sens du but », ont-ils déclaré dans le programme Arts for Health Creative Connections and Community Arts Participation Scheme document.
Ils ont également constaté que les niveaux d'estime de soi et de bien-être général augmentaient après que les gens aient participé à des programmes d'art communautaire.
Le Journal américain de santé publique-une revue publiée intitulée « The Connection Between Art, Healing, and Public Health » a également révélé qu'une implication dans les arts avait le pouvoir de réduire le stress, atténuer la dépression, réduire les émotions négatives et même aider ceux qui souffrent de deuil.
Le philosophe et écrivain Alain de Botton évoque le lien entre bien-être et arts dans son livre L'art comme thérapie, dans lequel il utilise l'art pour aider les gens résoudre des situations difficiles dans la vie d'une personne.
L'art peut transformer nos vies, être utilisé comme thérapie, nous aider à surmonter le chagrin et, oui, même nous rendre heureux. Cela pourrait valoir la peine de se lier d'amitié avec cet artiste égocentrique dans nos vies après tout.
Votre appréciation des arts vous rend-elle plus heureuse? Faites le nous savoir.
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