Si vous ne voulez pas avoir l'air vieux et hagard avec une peau comme le dos d'un éléphant lorsque vous vieillissez, vous devez avoir une routine de soins de la peau. Il n'est pas non plus nécessaire de passer des heures devant un miroir pour obtenir de beaux résultats.
Lancez votre routine beauté
Voici quelques conseils infaillibles que vous pouvez utiliser pour démarrer une routine de soins de la peau régulière.
Lavez-vous le visage avant de vous coucher
Même si vous êtes bourré d'alcool jusqu'aux yeux ou trop fatigué pour cligner des yeux, si c'est la seule chose que vous faites tous les soirs, lavez-vous le visage. Recherchez des nettoyants faciles à utiliser et formulés pour différents types de peau, comme Clearasil® PerfectaWash™. Le distributeur automatique fournit la quantité parfaite et nettoie en profondeur les pores et traite l'acné, vous donnant une peau visiblement plus claire. De plus, vous pouvez choisir parmi une variété de formulations comme la formule Splash aux extraits de framboise et de canneberge ou la formule apaisante végétale si vous avez la peau plus sensible.
Utiliser de la crème solaire
Rien de tel que les dommages du soleil pour accélérer le processus de vieillissement. Les femmes qui passent trop de temps à l'extérieur sans utiliser de crème solaire seront plus sujettes aux rides importantes autour des yeux. Choisissez des cosmétiques avec une protection SPF.
Jamais, jamais de boutons
Surtout s'il est situé du bout de votre nez au bord de vos lèvres. Selon le Dr Oz, cette zone s'appelle le triangle de la mort. Le pus des boutons peut redescendre dans les vaisseaux sanguins et cela va jusqu'à votre cerveau !
Obtenez beaucoup de vitamines
Surtout beaucoup de vitamine A, C et E. La vitamine A aide vos cellules à rajeunir et à générer plus d'élastine afin que la peau ne s'affaisse pas et ne s'affaisse pas. Les aliments riches en vitamine A comprennent les abricots, les légumes-feuilles foncés, les carottes, la courge musquée et le foie.
Dors plus
Non seulement de bonnes habitudes de sommeil sont essentielles pour rester en bonne santé, mais le manque de sommeil diminue la capacité de la peau à rester hydratée. Vous avez maintenant l'excuse parfaite pour vous retourner et voler encore 20 minutes après le déclenchement de l'alarme.
Exercer
En augmentant le flux sanguin, une séance d'entraînement - qu'il s'agisse d'un cours de course, de pompe ou d'essorage ou de tout ce qui favorise une circulation saine - profitera à votre peau en lui donnant un aspect dynamique.
Boire beaucoup d'eau
La déshydratation peut laisser votre peau terne. Buvez au moins huit verres d'eau chaque jour. Essayez également d'éviter la caféine et l'alcool avant de vous coucher.
Conseil rapide
N'oubliez pas votre cou! L'un des signes révélateurs qu'une femme vieillit est la peau flasque et ridée de son cou. Lorsque vous appliquez une crème hydratante pour le visage, assurez-vous également de vous enduire le cou de crème.
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