Les parents ont souvent des difficultés à communiquer avec leurs adolescents. Pour maintenir un dialogue ouvert et aider à guider votre enfant à travers cette période de sa vie, l'établissement de relations est important. Cherchez des façons amusantes de vous connecter avec votre adolescent et développez une relation pleine de respect mutuel et de dialogue ouvert.
Nous avons parlé à plusieurs psychologues, psychiatres et autres experts en relation avec les adolescents pour leur point de vue sur les façons amusantes dont les parents peuvent se connecter avec leurs adolescents.
Profitez d'activités en famille
Dr Kimberly Williams, Psi. RÉ., propose les conseils suivants pour établir une relation avec votre adolescent.
- Partagez un compte Facebook familial. Atteindre les amis et la famille par le biais de commentaires et de photos améliore les opportunités de dialogue.
- Déposez les téléphones portables et les PDA, et dînez en famille ou préparez des repas ensemble. Manger et converser vont de pair.
- Planifiez et organisez des événements pour adolescents à votre domicile. Organiser une fête avec votre adolescent vous permet de savoir qui sont ses amis et ses intérêts musicaux, et vous aide à garder le pouls de sa personnalité et de sa motivation.
- Rejoignez-les sur les écrans. Les soirées familiales Wii et Xbox 360 font du chemin !
Respecter leurs intérêts
Allison S. Baker, M.D., directeur du programme pour adolescents à ColumbiaDoctors Eastside, souligne l'importance du renforcement positif et du respect de leurs intérêts.
« Il y a toujours des occasions de récompenser le comportement souhaité avec vos enfants, alors quand cette opportunité se présente, allez-y! » dit Boulanger. « Le message peut être: « Je respecte ce que vous avez fait et ce que vous aimez. » Donc, si votre adolescent a terminé la plupart de leurs devoirs ce semestre, profitez-en pour les récompenser avec quelque chose amusant. Si votre adolescent s'intéresse au sport, essayez d'obtenir des billets pour un match local. Si votre adolescent s'intéresse à un groupe en particulier, optez pour ces billets de concert. La spontanéité de vos actions sera considérée comme amusante par votre adolescent, vous utiliserez le renforcement positif pour augmenter comportements souhaités (faire ses devoirs), et vous envoyez le message à votre adolescent que vous le connaissez et respectez son intérêts."
Soyez actif, pas passif
Plusieurs experts ont parlé de l'importance de l'interaction plutôt que des activités passives.
« Ne négligez pas les bases », déclare Michael Sweeney Ph. D., directeur du Centre métropolitain de thérapie cognitivo-comportementale. « Trouvez des intérêts mutuels. Assurez-vous de réserver du temps ensemble. Ayez quelque chose d'actif et d'interactif que vous faites ensemble. Les activités passives, comme regarder la télévision ensemble, ne sont pas aussi bonnes. Ces temps réservés sont également un bon moment pour mettre de côté la distraction de l'électronique.
"Faire une activité avec eux, pas seulement les regarder", déclare Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., fondatrice et directrice du Centre de solutions rationnelles. « La chose la plus importante que nous puissions donner à nos adolescents, c'est du temps; passer du temps avec eux en dit long. Prenez un cours de Zumba ensemble, jouez au golf ensemble, écoutez et parlez de votre musique préférée, etc. Continuez à communiquer. Tout ce que vous pouvez faire pour communiquer et avoir un point commun avec eux aide à construire et à favoriser une relation.
Dr Robert Epstein, psychologue de recherche principale à l'American Institute for Behavioral Research and Technology, reconnaît les défis auxquels de nombreux parents peuvent être confrontés. « Avec de nombreux adolescents qui deviennent complètement immergés dans le monde vide et contrôlé par les médias de la culture des pairs, cela peut être un défi. Il est préférable d'éloigner les adolescents autant que possible de leurs pairs pendant un certain temps - lors d'un week-end ou d'un voyage d'une semaine dans un endroit amusant où l'adolescent a accepté d'aller. Mieux encore, demandez à l'adolescent de planifier ses vacances en famille. Mettez-le en charge. Laissez-le décider! »
En montrant du respect à vos adolescents et en établissant une relation de confiance, vous pouvez continuer à guider et à faciliter sans prendre leur vie en main. Il est important que les parents fassent de leur mieux pour participer à des activités de renforcement des relations et maintiennent un dialogue ouvert avec leurs adolescents pendant qu'ils les préparent à l'indépendance et à l'âge adulte.
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