Mangez des aliments de la taille d'une bouchée
Les tout-petits restent rarement immobiles pour quoi que ce soit, même de la nourriture. Le pâturage tout au long de la journée est plus adapté à leur mode de vie actif plutôt que de les asseoir pour un repas complet. Essayez de fournir une sélection d'aliments de la taille d'une bouchée et faites preuve d'une grande créativité en les nommant. Par exemple: les fleurons de brocoli peuvent devenir des gommiers, les petits cubes de fromage peuvent devenir des briques de maison.
Buvez
Si votre tout-petit préfère boire que manger, ne stressez pas trop. Utilisez un supplément de formule - quelque chose comme S-26 Gold Toddler est une délicieuse boisson au lait à la vanille avec toute la nutrition nécessaire. C'est une bonne source d'oméga-3, de fer, de vitamines B et de lutéine, un antioxydant qui aide au développement des yeux. Il est disponible dans les principaux supermarchés.
Obtenez la main verte
Impliquez votre tout-petit dans la plantation d'un potager, la cueillette des légumes et l'aide à les préparer. Il y a de fortes chances qu'ils soient plus enthousiastes à l'idée de manger quelque chose qu'ils ont aidé à grandir et à nourrir.
Utiliser des emporte-pièces
Vous pouvez utiliser des emporte-pièces pour transformer de fines tranches de melon en formes intéressantes ou transformer des sandwichs en forme de bonhommes en pain d'épice, de cœurs ou d'étoiles.
Friandises glacées
Les bâtons glacés sont une friandise préférée pour la plupart des tout-petits. C'est un excellent moyen d'introduire sournoisement des fruits frais dans leur alimentation. Essayez d'utiliser de la pastèque, des bananes ou des fraises dans du jus ou du yaourt et congelez-les en sucettes glacées.
Soyez un exemple brillant
Mener par l'exemple. Si vous vous attendez à ce que votre tout-petit prenne un verre d'eau au lieu d'un pack de jus ou d'une boisson gazeuse, vous devez également boire de l'eau. Si vous devez satisfaire votre dent sucrée, attendez qu'ils soient bien repliés au lit.
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