Il est vain de combattre l'assaut de Girl Scout biscuits qui sont littéralement partout où vous vous tournez. Alors au lieu de lutter contre l'inévitable, allez-y et laissez-vous tenter par l'un de ces top 5 des plus maigres et des moins gras Biscuits éclaireurs. Après tout, le mois de mars (bonjour, la saison des bikinis !) approche à grands pas, et aucun cookie, même pas un avec une bonne cause, ne vaut la peine d'être sacrifié! Voici le top 5 des indulgences de biscuits Girl Scout les moins engraissantes pour votre plaisir de grignoter intelligent.
Le top 5 des biscuits Girl Scouts les moins gras
Menthes Minces
Pour les fanatiques de chocolat, le Thin Mint est un incontournable du grignotage. Caloriquement, ce n'est pas mauvais (160 calories par portion de quatre biscuits), mais il contient également 8 grammes de matières grasses et 120 mg de sodium par portion, alors assurez-vous de limiter votre envie de biscuits à une seule portion (ou moins!).
Trèfles (sablé)
Avec le biscuit sablé trèfle, vous en avez plus pour votre argent quand il s'agit de portion-chaque portion de cinq biscuits contient 160 calories. Donc, si vous pouvez vous arrêter à un seul, vous n'avez perdu que 32 calories. Cependant, ces biscuits classiques sont plus riches en matières grasses (8 grammes par portion) ainsi qu'en sodium (115 mg par portion).
Dulce de Leche
Ces trésors savoureux contiennent 160 calories et 8 grammes de matières grasses par portion de quatre biscuits, mais ils font partie de notre liste car ils contiennent beaucoup moins de sodium (65 mg) que certains des autres choix.
Merci Berry Munch™
À 120 calories, 5 grammes de matières grasses, 75 mg de sodium et 18 grammes de les glucides par portion de deux biscuits, c'est l'un des choix les plus intelligents lors du nettoyage des biscuits Girl Scout. Il est également assez faible en sucre (7 grammes par portion), étant donné que c'est un biscuit !
Do-si-dos® (Sandwich au beurre d'arachide)
Ce délicieux dunker contient 110 calories par portion de deux biscuits, mais il est moins gras que la plupart des autres choix (seulement 5 grammes par portion) et beaucoup plus faible en sodium (75 mg) et en glucides (16 grammes) que certains des autres biscuits.
Pendant que vous vous adonnez un peu Biscuit d'éclaireuse grignoter, essayez de limiter les dégâts alimentaires que vous faites en suivant ces conseils :
Dunk avec délice
Ce ne sont peut-être pas tant les biscuits que vous trempez qui augmentent votre apport calorique, mais plutôt le lait dans lequel vous les trempez. Alors, jetez le lait entier de vos enfants au bord du trottoir et lavez plutôt vos bonbons avec du lait écrémé ou du lait d'amande léger.
Tenez-vous en au service
Oui, votre homme peut avaler une boîte de Thin Mints sans bouger d'une once, mais vous n'aurez peut-être pas cette chance. N'oubliez pas qu'il est normal de vous permettre une indulgence coquine de temps en temps. Assurez-vous simplement de respecter la taille de la portion, et c'est tout!
Sac les boîtes
Oui, ça fait du bien d'acheter plein de biscuits Girl Scout (surtout si vous avez des nièces, des voisins et des baby-sitters qui raffolent toutes des bonbons sucrés), mais voulez-vous vraiment remplir votre garde-manger de ce genre de tentations? Si vous devez les acheter, apportez-les dans votre bureau ou apportez-les à un abri alimentaire. Il suffit de les mettre hors de vue… rapidement.
En savoir plus sur les cookies Girl Scout
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