La meilleure façon d'élever des enfants heureux, en bonne santé, qui réussissent et qui ont confiance en eux est de modéliser ces comportements dans vos propres actions. Vous ne savez pas par où commencer? Les experts partagent des conseils sur la façon d'être un modèle positif pour vos enfants à travers vos propres actions.
Pratiquez ce que vous prêchez. Cela peut sembler cliché, mais c'est vrai - et c'est la meilleure façon d'être un modèle positif et de développer des habitudes saines pour vous-même et pour vos enfants. Voici les étapes pour commencer à donner le bon exemple à vos enfants.
Maman, mange ton brocoli !
Flash info : Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vos enfants mangent leur brocoli si vous ne le mangez pas. "Je pense que l'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de montrer à vos enfants comment bien manger et faire de l'exercice en le faisant", déclare Jill.
« La reine des légumes» Nussinow, MS, RD. « Une bonne nutrition, ainsi qu'une alimentation savoureuse à la maison, contribuent à une vie meilleure et plus saine. Les enfants imitent leurs parents et c'est un domaine dans lequel la recherche a montré à quel point il est important de faire les meilleurs choix pour bien manger.Remplissez votre propre assiette de légumes, de poisson et de fruits – et vos enfants suivront bientôt.
Bannissez votre propre image négative de vous-même
Même si vous avez toujours détesté vos cheveux bouclés ou maudit votre corps en forme de poire, il est préférable de garder ces pensées pour vous. « Penser à des pensées positives et, plus important encore, apprendre à bannir les pensées négatives est extrêmement important lorsqu'il s'agit d'élever des enfants », déclare l'experte en fitness Molly Napolitano, MS.
«Quand une mère se sent mal à l'aise et n'aime pas son apparence et ses sentiments, ses enfants (surtout les filles) le remarquent. Les enfants apprennent des comportements et des attitudes à la maison. Si vous n'êtes jamais satisfait de votre apparence, il y a de fortes chances que votre enfant finisse par ressentir la même chose.
Modélisation de la générosité
Pour élever des enfants charitables, soyez vous-même charitable en participant à des collectes de fonds ou en faisant don de jouets et de vêtements à un refuge pour femmes.
« Enseigner aux enfants la valeur de l'argent et les leçons de générosité n'a pas grand-chose à voir avec la somme d'argent que contrôle une famille », explique Joanna Krotz, auteur de Le guide du don intelligent. « De toute évidence, les enfants ont besoin d'une base solide pour dépenser et épargner avant même d'envisager de donner. En les aidant à définir la valeur de l'argent, à l'atteindre et à le démêler de la culpabilité ou de l'inconfort, vous préparez le terrain pour les récompenses et les responsabilités de donner tout au long de la vie. Dans l'ensemble, l'un des moyens les plus efficaces d'éduquer vos enfants est le plus simple: modélisez le comportement que vous voulez voir en eux. »
Modéliser un comportement véridique
Auteur de Libérer le pouvoir de l'amour parental, Gary M. Unruh a plus de quarante ans d'expérience dans le conseil familial et dit que la meilleure façon d'être un modèle positif est de Actions, tout en gardant la discussion courte et douce.
Il donne l'exemple suivant de modélisation d'un comportement véridique après avoir heurté la voiture de quelqu'un dans un parking :
« Papa, tu n'as pas à laisser de mot sur cette voiture. Il n'y a qu'une petite égratignure.
Papa: « Non, donne-moi un stylo et du papier pour que je puisse m'excuser et donner mon numéro au propriétaire. Dans notre famille, on dit la vérité si quelqu'un nous a vu faire quelque chose de mal ou pas."
Modéliser l'acceptation des autres
Faites preuve de non-jugement dans vos propres actions envers les personnes qui sont d'une race, d'une culture différente ou qui ont un style personnel différent, et vos enfants suivront. Unruh donne cette suggestion :
« Maman, ce gamin n'est-il pas stupide d'avoir hérissé ses cheveux si haut? »
Maman: « Ses cheveux sont vraiment différents et cela nous met mal à l'aise, mais il doit vraiment sentir que sa coiffure exprime qui il est. Il est important pour nous de respecter son choix de coiffure.
La formule est simple: soyez un modèle positif en agissant de manière positive - et vos enfants suivront.
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