Avez-vous déjà eu quelqu'un qui vous a dit que vous aviez l'air fantastique, seulement pour les repousser ou sourire poliment et continuer? Quand quelqu'un dit "tu as l'air mince !" ou des commentaires sur votre perte de poids, pensez-vous tout le contraire dans votre tête? Pourquoi est-il si difficile pour nous d'accepter les compliments même si nous les avons mérités? Pourquoi sommes-nous si durs envers nous-mêmes lorsque nous recevons et méritons des éloges ?
Pourquoi il est difficile pour nous de voir que nous avons fière allure
Avez-vous déjà eu quelqu'un qui vous a dit que vous aviez l'air fantastique, seulement pour les repousser ou sourire poliment et continuer? Quand quelqu'un dit "tu as l'air mince !" ou des commentaires sur votre perte de poids, pensez-vous tout le contraire dans votre tête?
Pourquoi est-il si difficile pour nous d'accepter les compliments même si nous les avons mérités? Pourquoi sommes-nous si durs envers nous-mêmes lorsque nous recevons et méritons des éloges ?
Je me souviens du moment exact où ma perte de poids a rattrapé l'image que j'avais dans ma tête. Alors que le nombre sur la balance a chuté de 20 livres, puis de 30 et 40, et finalement de 60, je n'ai pas réalisé ou pensé que c'était un gros problème. D'une manière ou d'une autre, le poids tombait sans que cela se voit vraiment dans mon reflet. Malgré la preuve concrète sur la balance que j'étais plus mince, dans ma tête je pesais toujours plus de 200 livres, et même si mes vêtements a dû être remplacé par des chemises, des pantalons et des jupes plus petits, je n'ai toujours pas remarqué que je perdais beaucoup de poids.
Après que les 15 premiers livres se soient retirés, les gens ont remarqué et m'ont dit que j'avais fière allure. Je roulais des yeux dès qu'ils se retournaient ou je me demandais s'ils devaient faire vérifier leurs yeux. Comment quelqu'un de ma taille pourrait-il « être superbe »? Comment quelqu'un qui se sentait si mal dans sa peau pouvait-il « paraître plus mince »? Quel mensonge, me disais-je.
Lorsque j'ai perdu 70 livres de poids à presque 18 ans, l'image que j'avais dans ma tête de moi-même rattrapait lentement le chiffre factuel sur la balance. Comme je le raconte dans le chapitre "Pas un '12" de mon livre, Garder des marguerites, j'achèterais des vêtements plus petits pour remplacer mes grands et j'allais toujours automatiquement dans la section des tailles plus, seulement pour trouver les vêtements trop grands. Même lorsque le vendeur me disait d'essayer la taille 14 ou même la taille 12, je lui disais que ce pantalon ne me conviendrait jamais.
À mon grand choc, le vendeur avait raison et j'avais soudain une taille 12. Après avoir acheté ma première paire de pantalons de taille 12, quelque chose en moi s'est éclairé, comme si l'air que je respirais était en quelque sorte empreint d'excitation. J'ai tenu le sac avec ces pantalons de taille 12 d'un magasin de taille différente où les autres filles de 18 ans comme moi faisaient leurs courses, et je l'ai balancé d'un côté à l'autre pendant que je marchais dans le centre commercial.
La réflexion
J'ai atteint un autre magasin et je regardais des chemises pour aller avec mon pantalon quand quelque chose a attiré mon attention. C'était cette fille aux cheveux bruns bouclés, qui regardait des chemises et portait un sac du magasin où je venais d'acheter mon pantalon taille 12, mais elle était plus mince que moi. Bien qu'il y ait eu un léger sentiment d'anonymat, elle avait l'air très familière. Elle m'a alors surpris en train de la regarder avec des yeux écarquillés.
C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que je regardais mon propre reflet. Et bien que j'aie vu ce reflet plusieurs fois, c'est à ce moment-là que j'ai vraiment vu à quoi je ressemblais après tout mon travail acharné. J'étais beaucoup plus mince. J'avais des pommettes. J'avais des courbes plus définies. Les gens ne mentaient pas - en fait, je fait fière allure.
Acceptation
Alors que je sortais du magasin, je suis tombé sur un de mes camarades de lycée qui ne m'avait pas vu depuis l'obtention du diplôme.
« Wow, tu es magnifique! » s'exclama-t-elle.
"Merci beaucoup," répondis-je avec un sourire sincère. Je la croyais, et plus important encore, je méritais ce compliment.
Alors pourquoi était-ce si difficile pour moi d'accepter ces compliments avant? Alors que quelqu'un peut changer son apparence, son point de vue est beaucoup plus difficile à changer. J'ai été en surpoids pendant tant d'années et j'étais conditionné à croire que j'avais l'air gros, que j'étais coincé à faire du shopping chez magasins de grande taille et que les compliments sur mon apparence étaient toujours fallacieux parce que je ne croyais pas que je les méritait. Ma carapace a peut-être changé en deux ans, mais mon image corporelle a eu du mal à rattraper son retard et j'ai toujours été dure avec moi-même. Au lieu de penser "Wow, j'ai perdu 70 livres", mon esprit était bloqué sur "Je dois arrêter de manger ça et perdre 20 livres de plus" ou "Regardez ma graisse, si dégoûtante." Je n'étais pas coincé à acheter des vêtements plus grands plus; au contraire, j'étais coincé sur l'idée que je devais continuellement scruter mon apparence. J'étais coincé sur l'idée que je n'avais pas l'air assez bien.
Mon conseil pour vous dans votre cheminement vers un être plus mince et en meilleure santé est non seulement de vous concentrer sur l'extérieur, mais de vraiment prendre le temps de penser de manière positive à vos réalisations. Il n'est pas nécessaire de perdre 50 livres pour être fier de vous. Un accomplissement peut être quelque chose d'aussi simple que d'aller au gymnase trois fois cette semaine ou de passer le dessert. Lorsque vous vous regardez dans le miroir, trouvez quelque chose que vous aimez dans votre apparence. Au lieu de scruter votre ventre parce que ce n'est pas un pack de six, concentrez-vous sur vos jambes sexy ou vos fesses fantastiques !
Enfin, ne rejetez pas les compliments que vous recevez, car vous avez travaillé si dur et vous méritez chacun.
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