Cadeaux de Noël: DVD et livres sur la santé et la forme physique
Stephanie Vitorino L'ultime modeleur de corps
Stéphanie Vitorino, experte en fitness certifiée au niveau national et entraîneur de célébrités, bien connue pour ses programmes d'entraînement très efficaces, vient de sortir Le modeleur de corps ultime, le premier DVD de sa nouvelle série d'entraînements V Body. Le DVD de Vitorino propose deux entraînements à intervalles de 30 minutes qui combinent le cardio avec un entraînement de force de tout le corps pour activer les muscles abdominaux dans chaque mouvement, en mettant l'accent sur la forme en « V » (épaules larges se rétrécissant en une petite taille) que les amateurs de fitness passent des heures dans la salle de gym pour réaliser. L'entraînement V Body High Step du DVD se concentre sur la mise en forme du bas du corps, tandis que l'entraînement V Body Mat forme le corps avec des muscles longs et maigres en incorporant un travail de force inspiré du yoga. En prime, le DVD comprend également un segment abdominal spécial V-8 qui présente les huit mouvements de réduction de la taille préférés de Vitorino, ainsi que des conseils d'entraînement contextuels et une minuterie d'entraînement. Convient aux hommes, aux femmes et à tous les niveaux de condition physique,
Le modeleur de corps ultime offre de vrais résultats de mise en forme du corps dans le laps de temps le plus efficace.
Disponible:www. StéphanieVitorino.com
Vendre au détail: $14.95
Expirez: Core Fusion Pure Abs & Arms
Le dernier DVD de fitness de la série primée et à succès des célébrités Core Fusion, Abdos & Bras se concentre sur l'ensemble du haut du corps, poursuivant la formule éprouvée de cinq séances d'entraînement concentrées de 10 minutes qui fournissent des résultats rapides et une flexibilité maximale. Non seulement ces entraînements s'avèrent difficiles, mais ils améliorent également la posture et l'alignement. Core Fusion Pure Abs & Bras est livré avec une bande de résistance et donne aux utilisateurs les mouvements les plus efficaces pour augmenter la force, le tonus et l'allongement des muscles.
Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Vendre au détail: $17.99
Système de transformation totale du corps Zumba Fitness
Offrez à vos amis d'entraînement le Ensemble de DVD du système de transformation totale du corps Zumba Fitness et organisez une réunion de remise en forme pour parcourir la collection de quatre disques et six séances d'entraînement comprenant de la salsa, de la cumbia, de la samba, du merengue et plus encore. L'ensemble de DVD Zumba est livré avec des bâtons tonifiants inspirés du maraca pour ajouter de la sculpture corporelle à ce programme revigorant. (Pour les enfants sur votre liste, pensez Zumbatom, un programme de remise en forme révolutionnaire conçu spécifiquement pour les filles et les garçons âgés de 4 à 12 ans qui combine des mouvements de danse latine, urbaine et contemporaine avec des rythmes énergiques. Les Coffret Zumbatomic comprend trois DVD avec des séances d'entraînement individuelles de 30 minutes, une bande-son de CD et une bande dessinée.)
Disponible:www. Zumba.com
Vendre au détail: 59,95 $ pour Système de transformation totale du corps Zumba Fitness (49,95 $ pour Zumbatom)
Shiva Rea: Yoga quotidien d'énergie Vinyasa Flow
Avec les sept pratiques de yoga de 20 minutes de la superstar du yoga Shiva Rea - une pour chaque jour de la semaine - Yoga quotidien d'énergie Vinyasa Flow restaure l'énergie, la force et l'équilibre et offre un entraînement qui ne devient jamais ennuyeux. Avec la matrice de yoga personnalisable, les yogis et les yoginis peuvent choisir parmi plus de deux heures de yoga pour créer des possibilités infinies pour des pratiques plus longues. Comprenant des programmes lunaires relaxants et des pratiques solaires énergisantes, les séances de yoga renforcent l'endurance, sculptent des muscles longs et maigres et aident les utilisateurs à atteindre l'équilibre corps-esprit.
Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Vendre au détail: $19.99
ChiRunning DVD et livre
Le coureur d'ultra marathon Danny Dryer a aidé des milliers de coureurs débutants, de marathoniens chevronnés et de triathlètes à courir sans blessure et à leur meilleur avec sa technique de course révolutionnaire. ChiRunning combine la concentration intérieure et le flux du Tai Chi avec la haute énergie de la course pour donner aux coureurs le bien-être mental et physique pour atteindre leur potentiel de forme physique. Le DVD et le livre offrent des explications détaillées et des instructions étape par étape pour faire de la course une pratique agréable et permanente pour les coureurs de tous âges et de tous niveaux d'endurance. Bonus: Vous pouvez également associer le DVD et réserver avec le Journal d'exercices quotidiens ChiRunning et ChiWalking, un journal de 14 mois rempli de citations motivantes, de conseils et de photos inspirantes, pour donner à vos coureurs préférés un outil utile pour fixer des objectifs, suivre les entraînements et suivre les progrès.
Disponible:www. ChiRunning.com
Vendre au détail: 49,95 $ pour ChiRunning DVD et livre; 14,95 $ pour le Journal d'exercice quotidien
Régime ventre plat! Livre de recettes
Finalement! Le régime du ventre plat – considéré comme l'un des nouveaux régimes les plus populaires en Amérique – a un livre de recettes d'accompagnement. Le régime ventre plat! Livre de recettes, des éditeurs de La prévention magazine, a rendu encore plus facile la mise en œuvre du régime alimentaire du ventre plat. Offrant 200 recettes faciles à préparer et délicieusement saines qui contiennent des ingrédients qui font exploser les graisses, tels que des noix, des avocats et du chocolat noir, pour n'en nommer que quelques-uns, le Régime ventre plat! Livre de recettes comprend des conseils pratiques de cuisine et d'épicerie, un cours de recyclage sur l'alimentation pour brûler la graisse du ventre et de nombreuses motivations savoureuses pour perdre du poids tout en mangeant bien.
Disponible: Les grands libraires et www. Amazon.com
Vendre au détail: $27.99
Mangez ceci pas cela! 2010: La solution de perte de poids sans régime
Un livre incontournable pour les dîners et les courses, rédacteur en chef de La santé des hommes celle de David Zinczenko Mangez ceci, pas cela! 2010 fournit les informations les plus récentes sur la façon de faire les meilleurs échanges de nourriture pour ces plats généralement indulgents qui permettront aux lecteurs d'économiser des milliers de calories. Le cinquième livre de la série populaire révèle les informations nutritionnelles du restaurant le plus époustouflant des choix de menus en chaîne et des plats de supermarché transformés et propose des options plus saines au goût tout aussi délicieux.
Disponible: Les grands libraires et www. Amazon.com
Vendre au détail: 19.99
Gommes d'âge pour femmes
De la part des éditeurs de Santé des femmes vient Gommes d'âge pour femmes, un livre qui présente les conseils scientifiques les plus avancés pour vieillir en beauté et avoir fière allure à tout âge. Ce livre inestimable révèle les meilleurs exercices anti-âge, produits de soin de la peau et superaliments, ainsi que des conseils pour la santé du cerveau et l'intimité sexuelle tout au long de la vie. Gommes d'âge pour femmes donne aux femmes une meilleure compréhension de leur corps maintenant et au fil des ans, ainsi que des moyens de rester en bonne santé et d'éviter le vieillissement prématuré.
Disponible: Les grands libraires et www. Amazon.com
Vendre au détail: 24.99
