Vous pouvez apprendre à vos enfants à maîtriser leurs frustrations dès leur plus jeune âge, explique Kimberley Clayton Blaine, une experte nationale en parentalité basée à Los Angeles. Blaine, un thérapeute familial et pédiatrique agréé qui se spécialise dans le travail avec les jeunes enfants, dit que les enfants qui ne sont pas en mesure de s'exprimer librement peuvent grandir avec des problèmes qui peuvent les empêcher d'avoir des relations saines et de réussir carrières. Pour éviter de tels problèmes, elle conseille aux parents de favoriser l'intelligence émotionnelle grâce au coaching émotionnel. Blaine pratique le coaching émotionnel avec ses enfants âgés de 5 et 7 ans et offre un aperçu de la technique ci-dessous.
Pourquoi les enfants ont besoin d'exprimer leurs sentiments
Vous pouvez apprendre à vos enfants à maîtriser leurs frustrations dès leur plus jeune âge, explique Kimberley Clayton Blaine, une experte nationale en parentalité basée à Los Angeles. Blaine, un thérapeute familial et pédiatrique agréé qui se spécialise dans le travail avec les jeunes enfants, dit que les enfants qui ne sont pas en mesure de s'exprimer librement peuvent grandir avec des problèmes qui peuvent les empêcher d'avoir des relations saines et de réussir carrières. Pour éviter de tels problèmes, elle conseille aux parents de favoriser l'intelligence émotionnelle grâce au coaching émotionnel. Blaine pratique le coaching émotionnel avec ses enfants âgés de 5 et 7 ans et offre un aperçu de la technique ci-dessous.
Comment votre livre, Le guide des parents de Go-To Mom pour le coaching émotionnel des jeunes enfants aider les parents ?
Kimberley Clayton Blaine: Les parents apprennent à apprendre à leurs enfants à réguler leurs émotions afin qu'ils puissent reconnaître et exprimer leurs divers sentiments de manière appropriée. L'idée est d'aider votre enfant à comprendre et à communiquer ses sentiments en fonction de ses capacités de développement. Il est particulièrement important de l'aider à exprimer ses sentiments lorsqu'ils sont accablants.
Vous voulez aider votre enfant à découvrir le comportement social et le monde qui l'entoure en étant un guide et en ayant une compréhension profonde de votre enfant. Le coaching émotionnel est un mode de vie et il renforcera votre relation avec votre enfant et lui apprendra à être responsable, adaptable et à bien communiquer avec ses pairs. Vos enfants apprendront l'importance et l'impact de leurs propres émotions et comment ils peuvent identifier et étiqueter leurs sentiments et les utiliser à leur profit.
Donner des pots-de-vin et cartes la botte
Selon vous, en quoi les parents de jeunes enfants ont-ils besoin d'aide aujourd'hui ?
Blaine: Malgré les bonnes intentions, les parents d'aujourd'hui comptent encore sur ce qui est familier et confortable, ce qui signifie qu'ils s'engagent dans une sorte de techniques parentales dépassées utilisées par leurs parents ou dans certains cas, en opposition à leurs parents. Frapper, crier et menacer sont des théories dépassées de l'éducation des enfants. Ce sont des choses que nous ne faisons même pas avec nos animaux de compagnie, alors pourquoi penserait-on qu'ils sont acceptables pour nos enfants? Les tableaux de comportement, les pots-de-vin et les récompenses, bien que plus bénins, ne sont pas non plus la réponse.
Le sens de « discipline » est de guider ou d'enseigner. Lorsque nous punissons nos enfants, nous laissons souvent de côté les conseils, ce qui signifie que nous n'obtenons pas les résultats que nous voulons.
Le coaching émotionnel est une façon humaine et aimante de discipliner votre enfant. C'est logique et doux par opposition à une discipline agressive à l'ancienne qui n'est pas efficace et ne fait du bien à personne.
Dépassez vos problèmes
Comment les parents peuvent-ils utiliser la technique du coaching émotionnel pour se sentir bien et discipliner efficacement ?
Blaine: Établissez une ligne saine de la communication avec votre enfant tôt. Communiquez souvent vos pensées et vos sentiments avec elle.
Ne laissez pas vos problèmes affecter votre discipline. Connaissez vos boutons chauds afin de ne pas réagir de manière impulsive. Il n'est jamais productif ou sain de céder à votre colère et de vous en prendre à vos enfants. Utilisez des encouragements au lieu de « Ne fais pas ça » ou « Parce que je l'ai dit. » Les enfants adorent faire plaisir aux parents et s'ils savent que vous êtes heureux, ils travailleront plus fort pour adopter le bon comportement la prochaine fois.
Plus de conseils de coaching émotionnel
- Prenez le « temps de réflexion » et demandez à votre enfant de réfléchir à ce qu'il peut faire différemment pour qu'il puisse participer activement à sa discipline.
- Suggérer un bon comportement à la place d'un mauvais. Par exemple, si vous dites à votre fils qu'il ne peut pas courir à l'intérieur, dites-lui ensuite qu'il peut courir et sauter autant qu'il veut à l'extérieur et proposez-lui de sortir et de jouer avec lui.
- Parlez de vos sentiments. Par exemple, expliquez-leur que leurs combats vous rendent triste afin qu'ils comprennent l'effet que leur comportement a sur les autres, ce qui les rend plus susceptibles de réagir différemment à l'avenir.
- Reconnaître et valider ses sentiments tout en fixant des limites. Faites-lui savoir que vous ne donnez pas seulement une punition - vous réalisez qu'elle éprouve des émotions et vous comprenez.
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