Après la crise de santé soudaine et majeure de mon fils en 2003, j'aspirais à la normalité. J'ai cherché et apprécié la routine et l'ennui dans nos vies, et j'ai continué à attendre pour me sentir mieux. Il se débrouillait si bien, et c'était et c'est une telle bénédiction. J'ai continué à attendre de sentir que sa maladie était terminée et que nous l'avions laissée derrière nous. Ces sentiments ne sont jamais venus. Au lieu de cela, j'ai connu une anxiété croissante, des troubles du sommeil et de l'irritabilité, entre autres choses. Je n'étais certainement pas moi-même, même si j'étais si reconnaissant pour le résultat.
Lorsque vous entendez parler de troubles anxieux tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), vous pensez probablement aux anciens combattants ou aux survivants d'accidents graves ou de violence. Mais ce ne sont pas les seules causes du SSPT. À peu près n'importe quel événement choquant et traumatisant peut déclencher des symptômes de TSPT. La crise après la crise.
Symptômes
Le trouble de stress post-traumatique est une réaction émotionnelle grave et continue à un événement traumatisant, comme une menace ou un préjudice physique à vous ou à quelqu'un d'autre, un acte de violence ou un autre événement important et grave, et il est en cours et interfère avec la normale la vie.
Les symptômes peuvent inclure des flashbacks, des cauchemars, de la colère, de l'évitement, des engourdissements, d'autres troubles du sommeil, une hyper-vigilance dans des situations similaires à l'événement traumatique et d'autres manifestations d'anxiété. Les symptômes peuvent se développer des jours, des semaines ou des mois après l'événement déclencheur et durer des mois. Les symptômes peuvent vous empêcher de profiter de votre vie comme vous le faisiez – et pensez que vous devriez le faire.
Vous pouvez vous demander, qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Pourquoi je n'en ai pas fini? La psyché est une chose complexe. J'ai parfois eu l'impression de devoir pleurer la vie que nous avions avant la maladie de mon fils, pleurer la perte de notre innocence. En tant que mère, l'idée même que mon petit garçon soit si malade, et que j'étais censée être son protecteur, et pourtant je ne pouvait pas le protéger de cela a ajouté une autre couche au traumatisme émotionnel - en plus du physique de mon fils traumatisme.
À un moment donné, j'ai réalisé que je présentais des symptômes de TSPT. Une fois que j'ai pu identifier ce qui se passait et pourquoi, j'étais beaucoup mieux en mesure de résoudre les problèmes sous-jacents.
Cependant, toutes les personnes qui vivent un événement traumatisant ne développent pas de tels symptômes. C'est très individuel et votre psychisme peut varier. Mais pour ceux qui ressentent de tels symptômes, c'est bien réel.
Obtenir de l'aide
Si vous ressentez l'un de ces symptômes après un événement traumatisant, vous devriez demander de l'aide. Seul un professionnel de la santé mentale peut officiellement diagnostiquer le TSPT. Une fois diagnostiqué, il existe des options de traitement. Bien que vous ne puissiez jamais « surmonter » l'événement traumatisant, il existe des options pour vous aider à le gérer efficacement.
Même si vous ne souffrez pas d'un TSPT complet, reconnaître que vous avez une réponse émotionnelle continue à un événement est la première étape pour y faire face pleinement et intégrer l'événement et son sens pour vous dans le reste de votre la vie.
Tu n'es pas seul
Il y a plus de parents que vous ne le pensez face à une crise après une crise, face aux retombées d'un événement familial traumatisant. Il peut être difficile de rechercher ces autres, mais si vous en trouvez un, vous constaterez peut-être que vous avez une compréhension particulière les uns avec les autres. Surtout, il est utile de savoir que vous n'êtes pas seul et que ce que vous ressentez, même s'il n'est peut-être pas tout à fait normal, est tout à fait compréhensible.Lire la suite:
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