La saison des fêtes apporte avec elle des festivités amusantes; mais pour de nombreuses femmes, cela apporte également un sentiment de stress accablant. La tension du vacances peut avoir un impact sur la santé de votre mariage. Alors que vous envisagez la folie à venir de la cuisine, de la décoration et du shopping, vous devriez également prendre le temps de vous concentrer sur votre mariage.
Le fait que les épouses ont tendance à supporter davantage le stress de la saison peut conduire à un grand sentiment d'inégalité dans le mariage. C'est aussi un moment où les voyages, les beaux-parents, les beaux-enfants, les enfants, les parents vieillissants et toutes sortes d'autres problèmes qui ajoutent déjà de la pression à votre mariage sont au premier plan.
Mais les vacances ne doivent pas mettre un frein à votre relation conjugale. Voici cinq conseils pour aider votre mariage à survivre et à prospérer pendant les vacances :
1. Ne vous laissez pas entraîner dans le battage médiatique
Cela ne fait aucun doute. Les vacances sont fortement commercialisées comme un moment où nos familles se réunissent en parfaite harmonie. Typiquement, les femmes sont présentées au centre de cette vision idéalisée des vacances. Nous sommes montrés comme étant capables de garder une belle maison, de préparer de délicieuses friandises et de projeter l'image d'une famille parfaite dans le monde. Cette vision est clairement fausse – la plupart des femmes ne réussissent pas à obtenir le forfait vacances parfait. Votre mariage et votre famille ne sont pas une carte Hallmark. Vous êtes unique et l'épanouissement que vous recherchez individuellement et ensemble en tant que couple marié est différent de ce que les publicités télévisées tentent de faire passer pour normal.
2. Prévoyez un budget
Il n'y a rien de tel que l'argent pour creuser un fossé entre un couple autrement marié et heureux, et il y a beaucoup de pression pour dépenser de l'argent pendant les vacances. De nombreux couples augmentent jusqu'à doubler leurs dépenses pendant les vacances. Peu importe combien d'argent vous gagnez, doubler vos dépenses aura un impact! Prévoyez un budget ensemble et mettez-vous d'accord sur le montant dont vous disposez pour les cadeaux, les voyages, les décorations, la nourriture et toutes autres dépenses de vacances.
3. Exprimez-vous
En cherchant les vacances « parfaites », de nombreuses épouses ravalent leurs vrais sentiments plutôt que d'en parler. C'est une habitude dangereuse qui peut faire des ravages dans votre mariage. Étant donné que vous consacrez probablement beaucoup d'efforts à la planification des vacances, il est important de trouver des moyens de laisser votre mari entrer et de partager le fardeau. Cela ne signifie pas que vous devez ignorer la responsabilité de préparer des biscuits, mais cela signifie que vous devriez au moins lui faire savoir que vous augmentez votre charge de travail pendant les vacances. Beaucoup d'hommes sont époustouflés lorsqu'ils réalisent ce que font leurs femmes; ils n'ont souvent aucune idée à quel point nous travaillons dur parce que nous ne leur disons tout simplement pas. En couple, il est sain de trouver des moyens de partager votre travail, surtout lorsque votre charge de travail augmente.
4. Faire un pacte parental
Avoir des enfants rend les vacances amusantes, mais ils ajoutent également au stress de la saison. Qu'il s'agisse d'avoir deux semaines de congé de l'école ou de vouloir un bateau plein de cadeaux excitants et coûteux, le fardeau des enfants pendant la saison des vacances peut mettre beaucoup de pression sur votre mariage. Discutez de la façon dont vous pouvez partager les tâches parentales pendant les vacances et ne supposez pas que vous devez tout faire. En couple, vous devriez pouvoir trouver des zones à prendre individuellement, des zones que vous pouvez partager et des choses que vous pouvez simplement laisser tomber. N'oubliez pas que le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à vos enfants en cette période des Fêtes est un mariage heureux et sain.
5. Rendre grâce
Thanksgiving est peut-être terminé, mais la période des fêtes est l'occasion d'être constamment reconnaissant pour ce que vous avez. En remarquant ce qui est bon dans votre vie et dans votre mariage, vous renforcerez votre esprit plutôt que de l'épuiser. Envisagez de profiter du mois de décembre pour travailler avec votre mari et votre famille afin d'être reconnaissant pour tout ce que vous avez. C'est une petite action qui peut avoir un impact énorme sur votre bonheur aujourd'hui et à l'avenir.
Bien sûr, il est difficile de passer les vacances sans ressentir un peu de stress, mais j'espère que vous et votre mari pourrez les traverser ensemble, plus forts que jamais.
