Depuis la terrible nouvelle d'hier de l'acteur Robin Williams suicide, les gens se demandent comment cela a pu se produire. Comment un homme qui a apporté tant de lumière aux autres ne pourrait-il pas trouver une lumière en lui-même? Je suis ici pour vous dire: « Drôle » peut être un mécanisme d'adaptation.
Si vous deviez me rencontrer dans une situation sociale, vous ne m'oublierez pas. Je ne dis pas ça pour masser mon énorme ego. Honnêtement, dans des situations sociales, je suis attrayant, sortant et un rire une minute. J'aime faire rire les gens, et je le fais chaque fois que j'en ai l'occasion.
Ce que la plupart des gens ne voient pas, c'est le crash. Le fait est que je suis terrifié par les situations sociales. J'ai une limite de temps. Après un certain nombre d'heures, je lance à mon mari "le regard" qui lui dit qu'il est temps de me ramener à la maison avant que je ne panique. Une fois à la maison, je me roule en boule. Je suis épuisé. Je passe toute la journée du lendemain à récupérer en pyjama.
Je suis un coupeur dépressif avec un trouble anxieux et je le suis depuis la huitième année. Les bons jours, je travaille, je me douche, je prépare le dîner pour mon mari et je fais rire mes copines autour d'un verre. Les mauvais jours, je m'écris des notes méchantes et j'essaie de ne pas attraper un couteau de cuisine. Les mauvais jours, je ne mange pas, je travaille à peine. Je ne quitte certainement pas la maison.
En raison de ma propre expérience, je sais qu'être drôle est une façon de se cacher. Le rire éclaire l'obscurité mais pas en permanence.
La dépression est, malheureusement, une maladie sans remède. J'ai de bons jours, mais même les bons jours, il y a cette peur furtive que demain sera un mauvais jour. Et le lendemain. Et le lendemain. Après trop de mauvais jours, y mettre fin peut sembler être un réconfort.
Il y a des signes avant-coureurs infaillibles que mon mari a appris. Par exemple, si mes ongles commencent à devenir infernaux, quelque chose ne va pas. Si je mange une carotte et que je dis que je suis rassasié, quelque chose ne va pas. Si je démarre un Loi et ordre: SVU marathon, quelque chose ne va pas. Ce sont des traits personnels, mais nous avons des témoignages.
Au sens large, si l'hygiène personnelle et l'apparence passent par la fenêtre, c'est que quelque chose ne va pas. Si un ami commence à perdre trop de poids trop rapidement, quelque chose ne va pas. Si un ami commence à abuser de substances (l'alcool est mon choix), quelque chose ne va pas. Si un ami annule continuellement ses engagements sociaux, il est temps de l'appeler.
Il existe des moyens de lutter contre la dépression, et personne n'a besoin d'être seul dans ce combat. Il y a le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide où vous pouvez appeler ou discuter en ligne à n'importe quelle heure de n'importe quel jour. Santé mentale Amérique a une liste de groupes de soutien dans votre région et en ligne. Des conseillers et des thérapeutes sont disponibles dans tout le pays. Enfin, les médicaments peuvent parfois adoucir les arêtes vives du désespoir.
Je suis reconnaissant pour toutes ces ressources, et je suis reconnaissant envers les amis qui me surveillent. En tant que dépressif, j'adore me vautrer dans ma propre misère, dans mon propre petit bal en pyjama. Il est facile de se sentir si seul dans ma douleur, mais je ne suis pas seul. Il y a des gens qui souffrent de ma maladie partout.
Si vous pensez que quelqu'un pourrait envisager de se suicider, ou si vous avez vous-même lutté contre ces pensées, veuillez appeler le National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (8255).
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