Questions-réponses avec Erin A. Kurt
Kurt a récemment parlé à SheKnows de son livre et de la façon de rendre la vie plus fluide. Voici ce qu'elle avait à dire.
Elle connaît: Qu'est-ce que la technique du cycle de vie et comment fonctionne-t-elle ?
Erin A. Kurt: Le Life Circle est un outil que j'ai créé pour moi-même en fait. À l'époque où j'enseignais, j'étais au sommet de ma carrière. J'étais respecté par les directeurs d'écoles et de districts, j'étais
gagnant des critiques élogieuses de la part des parents et des enfants et je pouvais voir et sentir que je faisais une différence dans la vie des familles. Mais… il vint un moment où j'ai commencé à éclater dans l'urticaire et mon
les lèvres gonflaient jusqu'à tripler leur taille et j'étais constamment épuisé quand j'étais à la maison. Un week-end, après m'avoir consolée, mon mari m'a dit: « Tu as du succès et tu fais la différence, mais
vous n'avez pas d'équilibre de vie. Vous devez trouver un moyen de changer cela. J'ai toujours été doué pour prendre quelque chose de complexe ou de difficile et le rendre simple, c'était donc un autre défi pour moi.
Le cercle de vie est ce que j'ai développé pour rectifier le manque d'équilibre dans ma vie.
Fondamentalement, c'est un outil qui permet de faire toutes les choses qui sont vraiment importantes pour moi, chaque mois de l'année. Passer du temps avec mes copines, moi-même et mon mari, comme
ainsi que le temps pour le développement personnel sont des exemples de ce qui est important pour moi. Mon mari m'a vue tellement apprécier la vie qu'il a décidé d'utiliser aussi le Life Circle! Puis, quand nous sommes devenus parents, nous
réalisé que nous continuions à vivre une vie équilibrée mais que d'autres parents que nous connaissions ne l'étaient pas. Le Cercle de Vie est un outil indispensable pour tout le monde, mais surtout pour les personnes avec enfants, car sans lui,
la vie peut vous contrôler au lieu de l'inverse.
SK: Il semble que tout le monde soit stressé ces jours-ci entre l'économie et les attentes quotidiennes. Comment recommandez-vous aux familles de trouver la paix à un moment comme
cette?
CE: Je crois vraiment qu'à certains égards, la crise économique nous a aidés. Les familles ont dû trouver des façons innovantes de passer du temps ensemble et les priorités ont changé. Les parents ont commencé à se rendre compte
ce qui compte vraiment dans la vie et que l'on peut se passer de beaucoup d'excès tout en étant heureux. J'ai vu l'objectif de nombreuses mères et pères passer de: « Comment puis-je m'élever au sommet de l'entreprise ?
échelle?" à « Comment puis-je passer plus de temps avec ma famille? » En plus de cela, je vois une énorme tendance se produire où les gens ont soif de paix et d'équilibre dans leur vie. C'est une bonne chose!
La première chose que je suggère toujours aux parents est de s'asseoir et d'écrire leurs 5 principales valeurs dans la vie. Quand ils sont vraiment clairs à ce sujet, ils peuvent concevoir leur vie autour de ces valeurs. Cela peut signifier
réduire les effectifs à une seule voiture pour atteindre le genre de vie qu'ils souhaitent vraiment, mais ce n'est pas grave; les gains sont tellement gratifiants! Tu sais, je me souviendrai toujours d'une conversation que j'ai entendue quand j'étais enseignant
entre une bande de mamans. Cette maman parlait à tout le monde du prochain lieu de vacances de sa famille et toutes les autres mamans se sont plaintes de n'avoir jamais pu aller dans des endroits comme celui-ci. La réponse de
la maman qui partait en vacances était: « Eh bien, nous choisissons de vivre dans une petite maison et de mener une vie relativement simple pour pouvoir faire ce type de voyages. » J'ai adoré ça parce qu'en fin de compte nous choisissons comment
nous vivons nos vies. Nous devons être clairs sur ce que nous apprécions, puis choisir de vivre le plus près possible d'eux, même si des sacrifices doivent être faits dans certains domaines de notre vie.
De plus, un problème que je vois souvent dans mes programmes d'entraînement est que nous, les parents, mettons trop de pression sur nous-mêmes et sur nos enfants. La quantité de leçons et de classes que nos enfants prennent créent
bouleverse le rythme de nos vies. Les enfants ont le reste de leur vie pour explorer leurs intérêts; ils n'ont pas à tout faire entre 3 et 12 ans. Je ne peux pas vous dire le nombre de
étudiants que j'avais l'habitude d'avoir qui pleuraient et pleuraient à quel point ils étaient stressés par toutes les activités dans lesquelles ils étaient impliqués. Je dis toujours: « Ralentissez, faites moins et profitez davantage. » Ralentir en fait
fait peur à certaines personnes, mais une fois qu'elles le font, tout le monde dans la famille est plus heureux.
Découvrez icipourquoi trop d'activités peuvent être stressantes pour les enfants.
Je crois aussi qu'il est important d'avoir un outil à utiliser, pour s'assurer que du temps est alloué pour les choses qui sont importantes pour vous. C'est pourquoi je suis si heureux de partager le Cercle de vie avec
personnes. Même si sa vie semble écrasante, il est toujours possible de vivre une vie équilibrée; peut-être pas autant qu'on le voudrait, mais au moins ils peuvent être assurés qu'ils en obtiendront
équilibre et c'est ce à quoi nous devons nous efforcer.
SK: Comment les mamans devraient-elles prioriser les éléments de leur vie (comme dans le travail, la parentalité, le mariage, les amitiés, autre famille) ?
CE: À mon avis, tous les domaines sont également importants. Nous sommes des êtres complexes et le bonheur nous parvient par différents canaux. Nous obtenons une forme de bonheur d'une bonne soirée avec le
filles et une forme différente de passer du temps en tête-à-tête avec notre enfant ou notre mari. Pour cette raison, j'ai créé mon Life Circle sous la forme d'un cercle où chaque section est de taille égale.
Cela dit, si vous me demandiez quelle devrait être sa priorité, la famille ou le travail, je dirais toujours la famille car elle englobe tellement de ce qui nous apporte, à nous et à nos enfants, le bonheur et
joie. Dans mon livre, je discute des moyens spécifiques de faire de la famille une priorité sans qu'elle ne prenne le dessus sur votre vie. C'est très important. Je partage les dix principales choses que les enfants veulent vraiment que leurs parents fassent
avec eux dans le livre. J'ai interrogé des enfants du monde entier et ils disaient tous la même chose; que ce sont les choses simples qui comptent et qui comptent le plus pour eux. Cela prend de la pression
des parents et les guide pour qu'ils fassent exactement ce que veulent vraiment leurs enfants. En fin de compte, tout est question d'équilibre.
SK: Au cours de la dernière année, nous avons beaucoup entendu parler de l'importance du « temps pour moi » pour les femmes. Pensez-vous que le temps est quelque chose que les femmes devraient faire
temps pour?
CE: Absolument! Dans mon livre, j'ai trois sections principales qui représentent les 3 pièces qui font ou détruisent une famille. Ce sont: la bonne discipline, le temps passé en famille et
"Vous" Temps. Sans « vous », les mères ne sont pas en mesure de faire le plein et de se ressourcer. Sans le temps de s'évader, de rire avec vos copines, et de faire des choses qui nourrissent votre âme, vous
n'aurez pas l'énergie d'être le genre de mère que vous voulez être - ce n'est tout simplement pas possible. Un corps ne peut pas en supporter autant avant de s'épuiser, de s'impatienter, de gronder ou de déprimer. Les
les statistiques montrent que de plus en plus de mamans sont déprimées, sous antidépresseurs, prenant des médicaments améliorant l'énergie, etc. C'est si triste et si inutile.
Le problème quand on dit aux mamans qu'elles doivent prendre du temps pour elles-mêmes, c'est qu'elles ne voient pas quand ni comment elles peuvent rendre cela possible. En plus de cela, les mères sacrifieront toujours leur
propres besoins pour les besoins de leur famille. Alors, quelle est la solution? Créer des routines, être organisé et utiliser un outil comme mon Life Circle.
La mise en place d'une routine permet à la mère de prendre naturellement du temps pour elle-même - pendant que son enfant passe du temps seul, elle-même peut en avoir. L'organisation est également essentielle car elle aide le
la vie de la famille reste sur la bonne voie et garantit que toutes les tâches nécessaires sont effectuées facilement. Enfin, le Cercle de Vie aide en veillant à ce que 8 jours par mois, les mamans fassent des choses pour se ressourcer
leur batterie.
Les enfants peuvent compliquer nos vies, cependant, les routines, l'organisation et la planification sont l'antidote à cela.
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SK: Qui peut être le mieux aidé par la lecture de votre livre ?
CE: Les gens qui ont déjà des enfants apprécieront vraiment mon livre. Les commentaires que j'ai reçus de parents sont que mon livre met les choses en perspective pour eux et rend la parentalité
simple et clair pour la première fois. C'était mon intention, donc ça me réchauffe le cœur quand j'entends cela. Nous avons reçu tellement de messages de la télévision et des livres qu'être parent signifie que la vie doit être
stressant et chaotique, et je suis ici pour dire: « Non, ce n'est pas le cas. » L'explication et la formation sur la façon d'être un parent confiant et détendu sont dans mon livre.
Les nouveaux parents ou les parents encore enceintes peuvent également bénéficier de mon livre, car je dis toujours qu'il vaut mieux être proactif que réactif. Si de nouveaux parents apprennent mes techniques pendant
les premiers stades, ils éviteront bien des situations difficiles, stress, culpabilité, etc.
Enfin, beaucoup de gens m'ont dit que les éducateurs devraient lire mon livre parce que les techniques que j'enseigne sont appropriées pour quiconque travaille avec des enfants.
