5 fabuleuses vacances santé et fitness – SheKnows

Mettez-vous en forme lors de votre prochaine escapade printanière

Si vous souhaitez vous préparer pendant les vacances de printemps et que l'happy hour chez Señor Frog's n'est pas sur votre itinéraire, voici un aperçu des options de vacances de santé et de remise en forme amusantes et fabuleuses.

Pour la diva détox

Planifiez des vacances saines d'une, deux ou trois semaines à Institut de santé Hippocrate à West Palm Beach, en Floride, qui attire des célébrités comme Venus Williams et Olivia Newton John. Des villas de luxe aux cottages confortables, il existe des hébergements pour tous les budgets. Les clients savourent de délicieux repas végétaliens crus, des thérapies à l'herbe de blé et des conférences quotidiennes sur la santé. Pour plus de détente et de désintoxication, l'institut propose des saunas infrarouges, des piscines ozonisées, des massages et des soins bio-énergétiques, ainsi que des conseils émotionnels et de gestion du stress.

Pour la fille sans fioritures

Si vous recherchez une escapade saine sans prétention, alors

Spa Deerfield est pour toi. Reconnu comme l'un des meilleurs et des plus abordables spas en Amérique du Nord, Deerfield offre ses hébergements pittoresques, remise en forme quotidienne, cours de danse et de yoga, randonnées matinales et shopping excursions. Niché dans les montagnes Poconos à Stroudsburg, en Pennsylvanie, le complexe est connu pour ses services de spa experts conçu pour apaiser votre esprit et votre corps, y compris des soins du visage, des massages, des pratiques de guérison et un corps anti-âge traitements.

Pour la maman zen

Invités à Rancho La Puerta s'engager dans un programme d'activités intensif d'une semaine. Ce centre de remise en forme et spa de premier ordre se situe à cheval sur la frontière entre les États-Unis et le Mexique à Tecate, en Basse-Californie, au Mexique et accueille de 100 à 125 visiteurs chaque semaine dans ses 3 000 acres privés de jardins, de montagnes et de prairies à couper le souffle. Les logements vont des petites rancheras et haciendas aux villas de deux chambres. Pour préserver une atmosphère de retraite sereine, les chambres disposent de lecteurs CD et de téléphones mais pas de télévision. La plupart des invités arrivent et partent le samedi pour favoriser un sentiment de camaraderie. Les repas du Ranch sont lacto-ovo végétariens, avec des options de fruits de mer pour le déjeuner et le dîner. Le climat est chaud et sec toute l'année, avec quelques averses en hiver et une faible humidité en été.

Pour les mordus de fitness extrême

Comme Rancho La Puerta, les invités de Le ranch à Live Oak/Malibu engagez-vous dans un programme de remise en forme et de bien-être sans option avec un régime nutritionnel hautement structuré. Le programme exclusif est limité à 16 invités par semaine et fournit aux participants les compétences, la discipline et la pratique nécessaires pour apporter des changements durables. Le séjour de sept jours combine quatre à cinq heures de randonnée en groupe en montagne et un après-midi rempli de cours d'exercices y compris le travail du tronc et des abdominaux, les poids, la tonification et la sculpture du corps, des séances quotidiennes de yoga en groupe et un massage privé l'après-midi chaque jour. Les clients qui ne peuvent pas s'engager pour une retraite d'une semaine dans les montagnes de Santa Monica peuvent s'inscrire à R4.O, un programme tout compris de quatre jours pour relancer votre métabolisme, votre routine de remise en forme et votre mode de vie sain.