Même si vous savez peut-être que le café et les aliments de couleur foncée peuvent tacher les dents, vous ne savez peut-être pas qu'il existe d'autres aliments qui peuvent endommager l'émail de vos dents et vous exposer à un risque de carie dentaire. Voici cinq aliments qui sont mauvais pour vos dents.
1. Produits de panification raffinés
Il n'est pas surprenant que les aliments à faible valeur nutritionnelle pour votre corps puissent également endommager vos dents. Plus un produit de boulangerie est raffiné, plus il risque de coller à vos dents et de rester coincé entre vos dents.
2. Bonbons durs et bonbons moelleux
Les bonbons durs à base de sucre (que vous sucez) exposent vos dents à des conditions qui peuvent produire des acides qui décomposent l'émail de vos dents. Les bonbons à mâcher, comme la tire, ont tendance à coller aux dents, les exposant également à un risque plus élevé de carie.
3. Boissons gazeuses
Bien que les sodas végétaliens conviennent à votre alimentation, les acides et le sucre qu'ils contiennent endommagent vos dents. En outre, ils peuvent également ajouter des calories vides supplémentaires à votre alimentation et, si elles sont de couleur foncée, tacher vos dents.
4. Ananas, oranges et autres fruits acides
Bien qu'ils soient considérés comme des aliments bons pour le corps, les fruits très acides peuvent éroder l'émail des dents et conduire à la carie dentaire. Cela ne signifie pas que vous devriez éviter l'ananas ou les agrumes, mais mangez-les avec modération avec une variété d'autres fruits moins acides.
5. Thé, café et jus de couleur foncée
Le thé, le café et les jus à 100 % offrent une multitude d'antioxydants, mais leur couleur foncée peut tacher les dents en cas d'exposition fréquente.
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