Vous avez acheté le nouveau sac à dos, les fournitures scolaires et la boîte à lunch - et il est maintenant temps de vous attaquer aux achats de chaussures de la rentrée! Laissez-nous vous aider à marquer cela de votre liste de choses à faire.
Nous avons discuté avec des médecins qui partagent des conseils pour chaque âge et niveau d'activité afin que vous puissiez acheter le bon des chaussures pour vos enfants.
Retour à l'école signifie aller au magasin de chaussures pour acheter de nouveaux coups de pied gonflés pour vos enfants. Beaucoup d'aujourd'hui chaussures pour enfants sont construits en pensant à leur mode de vie actif, mais assurez-vous de garder à l'esprit les conseils suivants pour éviter de gaspiller de l'argent sur les mauvais types de chaussures.
Conseils pour acheter des chaussures pour enfants qui s'adaptent
Commencez votre recherche de chaussures dans un magasin qui a un vendeur qui peut mesurer correctement la taille du pied de votre enfant. Pour les plus jeunes, il est important de s'assurer qu'il y a suffisamment de place pour les orteils.
« Les parents doivent rechercher des chaussures qui offrent un bon soutien et qui comportent des bouts arrondis pour donner aux orteils plus de place pour le mouvement [qui aligne] les pieds correctement pour une santé optimale des pieds », déclare Phil Vasyli, podologue australien de premier plan et fondateur des marques de chaussures bonnes pour la santé Vionic, Orthaheel et Dr Andrew Weil Integrative Chaussure.
La plupart d'entre nous trouveront qu'un pied est légèrement plus grand que l'autre, alors assurez-vous que votre enfant essaie les deux chaussures et que vous achetez les chaussures qui conviennent au pied le plus grand.
Apportez une paire de chaussettes et demandez à votre enfant de se tenir debout avec les deux chaussures. Une bonne règle d'ajustement est qu'il devrait y avoir environ 1/2 pouce d'espace (environ la taille de la pointe de votre index) entre l'orteil le plus long (qui est soit le gros orteil, soit le deuxième orteil) et l'avant du chaussure.
Le Dr Sonu Ahluwalia, M.D., chef clinique de la chirurgie orthopédique au Cedars Sinai Medical Center, a déclaré à SheKnows que les parents doivent également tenir compte de la largeur de la chaussure.
«Les pieds des enfants ont tendance à être plus larges lorsqu'ils sont plus jeunes, et à mesure que le pied grandit, la longueur rattrape proportionnellement la largeur. Vous voulez donc qu'une chaussure s'adapte à un pied plus large, et vous avez besoin qu'elle ne soit pas trop restrictive ou trop serrée à travers la voûte plantaire », dit-il.
Le Dr Ahluwalia dit que les chaussures pour enfants n'ont pas besoin d'être rodées et qu'elles doivent être confortables dès le début. Demandez à votre enfant de se promener pour s'assurer que les chaussures se sentent bien sur ses pieds. "Assurez-vous qu'ils s'adaptent bien dès le départ avec suffisamment d'espace pour accueillir le pied, non seulement en longueur mais aussi en largeur", dit-il.
Enfin, utilisez cette astuce pour éviter les odeurs de pieds. "Cherchez des chaussures respirantes, car les pieds actifs des enfants sont sujets à la transpiration", explique Vasyli. "Les chaussures en toile ou en cuir permettent au pied de respirer, et il est préférable d'éviter les matériaux synthétiques tels que le plastique."
À quelle fréquence devriez-vous acheter de nouvelles chaussures pour enfants ?
Quand acheter de nouvelles chaussures pour votre enfant? « Les pieds doivent être mesurés mensuellement la première année, tous les deux mois entre l'âge de 12 mois et 24 mois, tous les trois mois de 24 à 36 mois et tous les six mois par la suite », explique le Dr. Ahluwalia.
Si la chaussure de votre enfant a l'air ou se sent serrée ou a perdu une partie de son soutien de la voûte plantaire, il est temps d'acheter une nouvelle paire de chaussures. Si votre enfant a une poussée de croissance, vous pourriez vous retrouver à acheter des chaussures plus fréquemment.
« Comme les pieds de l'enfant plus âgé ne grandissent pas aussi rapidement, la construction de la chaussure doit être suffisamment bonne pour durer les six mois ou plus pendant lesquels l'enfant peut l'utiliser », dit-il.
Vous devez également prendre en compte le niveau d'activité de l'enfant, par exemple s'il se rend à l'école à pied ou utiliser leurs chaussures pour les activités parascolaires, vous devrez peut-être acheter de nouvelles chaussures au moins tous les six mois.
Et les chaussures à enfiler? Ou des chaussures velcro ?
"Les slip-ons peuvent être une excellente option de chaussures pour les enfants, à condition qu'ils répondent aux exigences en matière de respirabilité, de soutien et d'ajustement approprié", explique Vasyli.
Envisagez d'acheter à votre enfant une paire de chaussures à enfiler, comme Chaussures à enfiler Vans, mais assurez-vous simplement qu'il ou elle a également une bonne paire de chaussures de sport avec des lacets, en particulier pour les cours de gym ou un événement sportif après l'école. Si vous n'achetez qu'une seule paire de chaussures, les chaussures de sport à lacets sont le meilleur choix car elles donnent au pied plus de stabilité car elles ne s'étirent pas contrairement aux chaussures à enfiler.
Les chaussures de sport avec velcro (au lieu de lacets) sont une bonne option pour les jeunes enfants qui veulent mettre des chaussures sur eux-mêmes sans attendre que vous les attachiez.
La plupart des écoles n'autorisent pas le port de tongs à l'école - et Vasyli a déclaré qu'elles conviennent bien pour de courtes périodes. "Les parents doivent savoir que les tongs bon marché manquent généralement de structure ou de soutien pour le pied - ce ne sont pas des chaussures idéales pour les pieds en pleine croissance des enfants", a-t-il déclaré. « Si les tongs sont les chaussures de choix, il est également important de choisir des paires avec des semelles extérieures solides mais flexibles pour protéger la plante des pieds des enfants. »
Meilleures chaussures si votre enfant a les pieds plats
"La plupart des enfants ne développent pas de voûte plantaire avant l'âge de 16 mois", explique le Dr Ahluwalia, affirmant que les chaussures pour jeunes enfants n'ont généralement pas besoin de soutien de la voûte plantaire.
Si votre enfant approche de la maternelle et que le pied a toujours l'air plat en position debout, vous pouvez envisager d'utiliser des supports de voûte plantaire pour votre enfant, tels que Semelles de soutien de la voûte plantaire pour enfants Arch Angels.
Ces types de supports de voûte plantaire devraient bien fonctionner pour la plupart des enfants, mais si votre enfant se plaint de douleurs aux pieds, vous pouvez faire évaluer votre enfant pour des orthèses sur mesure.
Qu'en est-il des chaussures spécifiques au sport ?
Les plus jeunes se porteront bien avec une chaussure de sport offrant un bon maintien pour une variété de sports et pour les cours de gym. À mesure qu'ils vieillissent, leurs besoins changeront et vous devrez acheter des chaussures de sport spécifiques, telles que des crampons de football et des crampons de baseball.
« Les jeunes enfants courent généralement dans leurs chaussures. À mesure que les enfants grandissent, ils peuvent être impliqués dans des sports spécifiques et ces sports peuvent nécessiter certaines chaussures spéciales », explique le Dr Ahluwalia.
« Chaque sport, de par sa nature, a certaines exigences en matière de chaussures - par exemple, la traction sur piste, la stabilité au basket-ball et la résistance à l'usure dans les sports sur terrain. Parlez à l'entraîneur pour déterminer ce qui est le mieux pour votre enfant. Rappelez-vous cependant qu'un bon ajustement est toujours essentiel », dit-il.
Chaussures fille contre garçon
Votre fils aura-t-il des besoins en chaussures différents de ceux de votre fille? Peut-être - cela dépend de leur niveau d'activité.
« La plupart des garçons sont durs et durs avec leurs chaussures, ce qui signifie que vous devez faire correspondre cela avec la demande de chaussures durables. Ne gaspillez pas votre argent dans des chaussures élégantes à porter au quotidien », explique le Dr Ahluwalia. « De plus, le pied grandit proportionnellement au reste du corps, ce qui signifie que les chaussures peuvent se resserrer plus rapidement pendant la poussée de croissance qui survient plus tôt chez les filles que chez les garçons.
"Les garçons ont généralement besoin d'un ajustement plus large que les filles", ajoute Vasyli.
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