Le pouvoir et l'attrait d'une habitude quotidienne est une chose puissante, et les femmes qui réussissent savent comment exploiter les habitudes quotidiennes pour travail en leur faveur.
Toutes les femmes qui réussissent
Le pouvoir et l'attrait d'une habitude quotidienne sont une chose puissante, et les femmes qui réussissent savent comment exploiter les habitudes quotidiennes pour travailler en leur faveur.
1
Se lever tôt
Les personnes qui réussissent n'appuient pas sur le bouton de répétition à 9 h et retardent le début de leur journée. Les PDG et autres dirigeants sont connus pour fonctionner efficacement avec seulement quatre à cinq heures de sommeil - et pour se lever tôt et prendre une longueur d'avance sur leur journée.
2
Faire de l'exercice le matin
S'entraîner le matin est l'engagement ultime - vous ne pouvez pas y échapper, et quand c'est fait, c'est fait. Faire des entraînements du matin une habitude quotidienne signifie que vous vous en débarrassez, que vous vous sentez bien et que vous pouvez vous vider la tête pour votre agenda plus tard dans la journée.
3
Vivez par une liste de choses à faire quotidienne
Vous ne perdez pas de poids, n'écrivez pas de livre ou n'atteignez pas d'autres objectifs ambitieux en une seule journée. Créez une liste de tâches quotidiennes divisée en tâches plus petites et hiérarchisez vos trois tâches incontournables chaque jour. La coach de vie et auteur Beverly Flaxington vit et prêche des listes de choses à faire, et elle dit: "Une liste vous aide à rester conscient et présent des décisions que vous prenez."
4
Avoir des victoires tôt dans la journée
Commencer du bon pied est une grosse affaire. Comme blogueuse Claire Diaz-Ortiz découvert: « Lorsque vous réussissez à traverser une courte période de travail solide et de qualité, vous vous sentez psychologiquement génial et vous en voulez plus. De petites victoires se sont construites sur de petites victoires, et… j'étais sur une telle séquence que je voulais continuer.
5
Chaque minute compte; avoir toujours quelque chose à faire
Le temps, c'est de l'argent, non? Quand une femme jongle avec un carrière, mari et enfant, cela peut être de l'or, et maximiser le temps - pas seulement donner la priorité - devient essentiel. Avocat Nina Ries de Santa Monica, en Californie, déclare: « J'ai toujours quelque chose à faire, je ne suis jamais simplement assis là. J'essaie de programmer des conférences téléphoniques pendant que je conduis, j'écoute des livres sur cassette. Si vous conduisez et que vous pouvez utiliser ce temps de manière productive, vous économisez cinq heures par semaine.
6
Planifiez à l'avance et prenez des notes numériques
Les femmes qui réussissent pensent toujours à la prochaine chose - et cela signifie configurer des rappels de calendrier numérique, tirer parti des listes Evernote, des iPad et plus encore pour rester organisées.
7
Attachez les extrémités libres le soir
Bien sûr, il n'y a rien de mal à se désintoxiquer par e-mail, mais les femmes qui réussissent ont tendance à revenir à la fin de leurs journées pour s'enregistrer, supprimer d'autres e-mails et boucler les boucles sur les projets.
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