Quand il s'agit de mauvaises relations, célébrité La thérapeute Lisa Haisha dit que la vie des célébrités n'est pas si différente de celle des personnes qui les suivent.
Trouver votre voix authentique est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire lorsque vous vous battez pour une vie sans douleur ni colère, auteur et thérapeute de célébrités Lisa Haisha dit.
Connue comme un blazer soul hollywoodien, la liste de clients d'Haisha comprend des acteurs, des scénaristes et des réalisateurs d'élite hollywoodiens, avec lesquels elle travaille pour apporter une vérité brute dans leurs rôles et leur vie.
Tout comme les personnes qui les admirent souvent, les célébrités vivent des relations douloureuses – même des relations abusives qui restent hors des projecteurs de la caméra.
Haisha offre ces conseils sur la façon de libérer votre esprit et votre corps de la pollution et, en fin de compte, de mener une vie en bonne santé et en autonomie.
Connaître les signes
Votre relation est-elle pleine de secrets? Est-ce que l'intimidation ou le mensonge se produit? Ressentez-vous de la tension lorsque vous êtes sur le point de voir votre autre significatif? Votre instinct vous dit « Courez! » ?
Ce sont tous des signes d'une relation mauvaise – et même dangereuse –, a déclaré Haisha.
Ces types de relations peuvent manger l'âme d'une personne vivante, la faisant mentir sur sa relation avec la famille et amis, se sentir malade et fatigué tout le temps, et avoir l'impression que son autre significatif essaie toujours de changer sa.
Sortir
Nous sommes tous pareils lorsqu'il s'agit de souffrir des actes blessants des autres, a déclaré Haisha.
« Exactement la même chose », dit-elle. "J'ai coaché et conseillé un royal et plusieurs A-listers qui avaient affaire à un conjoint infidèle, à une trahison, à une perte financière ou à des aubaines financières."
La première étape pour sortir d'une mauvaise relation est d'aller à l'intérieur, dit-elle. Asseyez-vous en silence et méditez sur la vérité, en vous concentrant sur les solutions et le pardon.
« Faites-vous aider par un conseiller qualifié, coach de vie ou thérapeute, obtenir des commentaires impartiaux », a-t-elle déclaré.
Entourez-vous
Les gens qui vous entourent peuvent faire la différence dans la façon dont vous sortez d'une mauvaise relation, dit Haisha.
« La communauté aide vraiment », a-t-elle déclaré. « S'entourer de personnes qui vivent ce que vous vivez peut vous aider à vous sentir soutenu et moins vulnérable et seul. »
Prendre d'autres mesures
Qu'il s'agisse d'une mauvaise relation, d'un mauvais travail ou d'autres mauvaises circonstances de votre vie, vous garder occupé et se concentrer sur les autres peut vous aider à revenir à un bon moment de votre vie et un sentiment de responsabilisation.
Haisha suggère de méditer, de s'aventurer dans la nature, de redonner, de faire du bénévolat, de rejoindre une communauté de personnes partageant les mêmes idées et de s'entourer d'amis et de famille.
Trouve cette voix
"Rappelez-vous que vos pensées sont puissantes", dit Haisha. « Si vous avez des pensées négatives remplies de peur et de colère, cela se manifestera certainement dans le corps. »
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