Oprah Winfrey a lutté contre son poids devant la caméra pendant des décennies. Maintenant, la reine du jour dit qu'elle a fini de suivre un régime, grâce à ce qu'elle a appris du livre La nourriture des femmes et Dieu: un chemin inattendu vers presque tout.
« Ce livre est l'occasion de mettre enfin un terme à la guerre du poids et d'ouvrir la porte de la liberté. Oprah Winfrey loué. « Cela m'a littéralement ouvert la porte en ce qui concerne ma relation avec la nourriture. Si vous luttez avec votre poids, [ceci] pourrait être en fait la première fois de votre vie que vous commencez à comprendre les vraies raisons pour lesquelles vous êtes gros et permettez à ces raisons d'être un miracle pour votre la vie."
d'Oprah Le nouveau livre d'auto-assistance préféré a été écrit par Geneen Roth, qui a mené sa propre bataille contre le renflement pendant des années. Après avoir pris et perdu plus de 1000 livres à l'âge de 28 ans, le sentiment de désespoir de Roth l'a laissée suicidaire.
Au lieu d'abandonner, cependant, Roth a fait une percée et après avoir finalement pris le contrôle d'elle-même problèmes, elle a ensuite partagé ses expériences avec sept livres importants, y compris sa première évasion frappé Quand la nourriture, c'est l'amour: explorer la relation entre l'alimentation et l'intimité.
Maintenant, elle a poussé ces leçons encore plus loin dans son nouvel opus sur les compulsions alimentaires, Les femmes, la nourriture et Dieu: un chemin inattendu vers presque tout.
"Votre relation avec la nourriture, plutôt que d'être la malédiction et plutôt que d'être la chose que vous voulez se débarrasser, est, en soi, la porte de la vie que vous voulez le plus », a déclaré Roth à Oprah lorsqu'elle a visité le Oprah Winfrey Spectacle de retour en mai.
Le livre d'auto-assistance le plus vendu aide les femmes à adopter cette idée en réfléchissant à la façon dont la peur et le désespoir sont un facteur à trop manger, en proposant sept principes pour une alimentation saine et, surtout, en réprimant la tendance féminine à s'auto-alimenter détester.
Ne laissez pas le mot « Dieu » dans le titre vous effrayer. Le message ici n'est pas un message de religion, mais plutôt de spiritualité et de notre lien avec ce que Roth appelle « la source ».
« Je parle d’émerveillement, de mystère et de possibilité. Ou le sentiment que vous avez dans la nature. Le sentiment que tout est possible », a expliqué Roth.
"Le problème n'est pas vraiment la nourriture", a ajouté Oprah. "Il s'agit de votre déconnexion de ce qui est réel, que nous appelons Dieu."
L'une des prémisses centrales du livre est qu'en perdant cette connexion et notre estime de soi, beaucoup d'entre nous finissent par nourrir nos émotions douloureuses avec de la nourriture, au lieu de les affronter.
Même Oprah admet ce défaut fatidique.
"Il y a toujours de l'anxiété quand je dois dire "non" à quelqu'un", a-t-elle déclaré. « Je m'inquiète toujours: « Qu'est-ce qu'ils vont penser? »… [C'est arrivé récemment et] je n'ai pas mangé une livre de croustilles. J'ai mangé une livre de laitue. Mais c'est la même chose. J'ai remplacé le médicament par des croustilles par de la laitue.
Le livre de Roth souligne que quelle que soit la quantité de laitue ou de chips que nous consommons, nous ne nous sentirons pas mieux. En fait, une fois que nous avons trop mangé, nous avons quelque chose en plus pour nous sentir mal !
Cela rejoint une autre prémisse majeure de Les femmes, la nourriture et Dieu, c'est-à-dire que la haine de soi est notre plus grand ennemi et que tout ce régime yo-yo donne plus de pouvoir à l'ennemi. Les femmes, la nourriture et Dieu charge les lecteurs de s'aimer et de vivre selon sept principes clés.
«Je les appelle les directives alimentaires, mais je les appelle aussi les instructions si l'amour parle. Parce que les gens en font des règles tout de suite, alors ils doivent se rebeller contre elles et les briser », a-t-elle expliqué. "Alors n'en faites pas un régime."
As-tu lu Les femmes, la nourriture et Dieu encore? Si c'est le cas, faites savoir aux lecteurs de SheKnows si et comment le livre vous a aidé.
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