Voulez-vous un moyen nouveau et facile de apparaître comme si vous aviez perdu jusqu'à 20 livres? - et le faire vite, sans avoir à suivre un régime ou à faire de l'exercice? Le mannequin grande taille Nancy Hayssen, auteur du livre 7 Slim Secrets, propose les 7 façons magiques suivantes de paraître plus mince - instantanément - sans régime ni exercice.
Bronzez-vous !Vous pouvez y parvenir de différentes manières. Vous pouvez utiliser le bronzage mystique, l'aérographe et les autobronzants. Vous trouverez ci-dessous mon top 5 des meilleurs autobronzants préférés :
- Mousse sans soleil Neutrogena
- Spray bronzant sans soleil Neutrogena MicroMist
- Hydratant Quotidien Éclat Naturel de Jergens
- Gel Autobronzant Instantané Clarins
- Le bronzage parfait de Toma
Comment cela vous fait-il paraître mince? Votre corps se transformera en un bronzage brun doré plus foncé et naturel… ce qui, à son tour, affinera tout votre corps.
Se débarrasser de ce sentiment de « gonflement »
Voici quelques façons éprouvées de réduire les ballonnements et de créer un corps plus mince.
-
Faites confiance aux diurétiques naturels. Les diurétiques naturels aideront à éliminer l'excès d'eau de votre système et ainsi vous feront sentir et paraître moins gonflés. - Évitez la caféine, les sodas, l'eau gazeuse, le champagne ou tout autre produit contenant des bulles gazeuses.
- Boire beaucoup d'eau!
- Éliminez tous les glucides féculents tels que le riz, le pain, les pâtes, etc.
- Éloignez-vous du sel et des aliments fortement salés. Une teneur élevée en sodium vous fait retenir l'eau.
- Prenez un produit de nettoyage du côlon. J'utilise Colosan. Cela éliminera tous les déchets dans le côlon et aplatira votre estomac.
- Si vous êtes ballonné en raison de votre cycle menstruel, utilisez un analgésique anti-inflammatoire tel que Motrin ou Midol.
- Mangez beaucoup de céleri, de pastèque, d'asperges et d'autres aliments frais riches en eau.
- Faites le plein de fibres pour faire bouger les choses dans vos intestins. La constipation peut être un gros délinquant lorsque vous vous sentez ballonné.
- L'aspiration d'air en excès provoquera la formation de bulles de gaz. Lorsque vous mangez, prenez de petites bouchées et mâchez soigneusement, la bouche fermée. Évitez de boire à la paille.
- Mangez des fruits riches en potassium, notamment des bananes et du cantaloup. Le potassium aide à réguler l'équilibre hydrique de votre corps.
(Bien sûr, vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments ou si vous avez des inquiétudes concernant votre santé.)
Vous commencez à paraître et à vous sentir plus mince lorsque vous n'êtes pas gonflé !
Obtenez ce qui vous convient!
Soyez honnête avec vous-même et achetez et portez des vêtements qui vous vont confortablement. Règle numéro un: soyez réaliste et honnête avec vous-même.
Ensuite, lorsque vous envisagez d'acheter (et de porter) des vêtements, posez-vous les questions suivantes :
- Est-ce que ça correspond à qui je suis ?
- Les vêtements correspondent-ils à mon style de vie ?
- C'est dans mon budget ?
- Puis-je laver en machine ou est-ce que le nettoyage à sec est uniquement possible ?
- Cela correspondra-t-il à tout ce que j'ai déjà dans mon placard?
- Est-ce de bonne qualité ?
- Est-il confortable?
- Puis-je le porter plus d'une fois… ou est-ce une tendance qui va passer ?
- Puis-je le retourner si je le ramène à la maison et que je ne l'aime pas ?
- Est-ce que cela s'adaptera généralement au climat dans lequel je vis?
Travaillez avec ce que vous avez maintenant. Jetez ce qui ne rentre pas dans votre garde-robe… puis trouvez des vêtements qui y vont! Si vous gardez des vêtements dans lesquels vous pourriez rentrer un jour, cela pourrait être une grande motivation, mais cela pourrait aussi prendre beaucoup de place.
PAGE SUIVANTE: 3 autres astuces minceur
