Bien que bronzer sur le quai et grignoter des friandises grillées soient des éléments importants du temps passé au chalet, remplir votre escapade d'activités de remise en forme peut aussi être un moment agréable vivre. Lisez la suite pour découvrir des façons amusantes de rester en bonne santé et actif au chalet cet été.
Randonnée
Se promener en ville peut devenir un peu fastidieux au bout d'un moment. On s'habitue aux mêmes curiosités, aux mêmes chemins et aux mêmes personnes. Mais de nombreuses options nouvelles et passionnantes s'offrent à vous dans le pays des chalets. Que vous trouviez un chemin de randonnée, une randonnée à travers les forêts ou même une promenade au bord de la route, vous rencontrerez forcément des arbres, des insectes, des plantes et d'autres animaux sauvages dont vous n'avez jamais vu ou entendu parler avant. Emportez des collations saines pour garder votre énergie et profitez de votre voyage dans le monde naturel.
Entretien du chalet
Garder le chalet aussi glorieux que jamais peut être fastidieux. Il y a des jardins à désherber, des arbres à tailler, des feuilles à ratisser et la liste est longue. Mais toutes ces tâches que vous considérez comme frustrantes peuvent être d'excellentes occasions de rester en forme. Vivez fort rapporte qu'une personne de 150 livres brûle près de 300 calories en une heure de ratissage, et jardinage brûle un peu en dessous de ce montant. Et ça ne doit pas être ennuyeux! Écoutez de la musique ou demandez à vos amis et à votre famille de travailler avec vous. Entre les bienfaits pour la santé et la qualité esthétique que gagnera votre chalet, qu'avez-vous à perdre ?
Baignade amusante
À la maison, vous pouvez entrer dans l'eau uniquement pour nager quelques longueurs ou pour assister à un cours d'aquagym, mais il y a beaucoup plus de plaisir à s'amuser dans l'eau au chalet. Pensez à acheter quelques articles d'eau bon marché, tels que des nouilles de piscine ou un ballon gonflable, pour rendre votre temps au bord du lac encore plus amusant. Que vous passiez la journée à jouer à une partie amicale de water-polo, à faire courir vos amis de l'autre côté de la lac ou tout simplement en vous baladant au soleil, vous vous amuserez tout en maintenant votre forme physique temps.
Nautique
Chaque chalet est différent en ce qui concerne le type de dispositifs d'eau disponibles. Avez-vous accès à un canot, une chaloupe, un kayak ou une planche à voile? Ou un voisin qui voudrait bien vous en prêter un? Avez-vous pensé à investir dans un véhicule d'occasion? Pagayer dans l'eau est un moyen exceptionnel de travailler vos bras et votre tronc, et c'est aussi une façon amusante de voir davantage le lac et de retrouver un ami ou un membre de la famille dans un cadre unique.
Ski nautique ou wakeboard
Si vous avez accès à un bateau à moteur, le ski nautique et le wakeboard sont des formes d'exercice incroyables. Ils nécessitent à la fois la force et l'équilibre du corps entier ainsi qu'une détermination absolue. La maîtrise de ces activités peut prendre du temps, mais l'entraînement que vous obtiendrez et la fierté de votre nouvelle compétence en valent certainement la peine.
Yoga au bord de l'eau
Que vous aimiez ou non le yoga dans votre vie de tous les jours, cela vaut vraiment la peine d'essayer au chalet. Plutôt que d'être écrasé dans une petite pièce avec 20 autres personnes en sueur, vous pouvez profiter de votre séance de relaxation à peu près n'importe où. Étendez une serviette ou votre tapis (si vous en avez un) sur le quai ou sur la plage et vivez une expérience de yoga pas comme les autres. Pas sûr de savoir comment commencer? Consultez un programme de yoga de base pour quelques idées sur les postures et les séquences qui pourraient fonctionner pour vous.
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