Nous entendons constamment que obésité est à la hausse. Mais pourquoi est-ce? Les raisons sont nombreuses. Bien que certaines de ces explications reçoivent une bonne publicité, d'autres passent inaperçues.
Pourquoi vous pourriez être en surpoids
Continuez à lire pendant que nous partageons certaines causes inattendues de l'obésité afin que vous puissiez être aussi informé que possible.
Avoir des amis ou de la famille en surpoids
Les médecins rapportent que l'obésité peut en fait être socialement contagieuse. Être entouré de personnes qui font de mauvais choix alimentaires peut vous amener à être plus enclin à prendre ces décisions négatives également. De même, passer du temps avec des personnes qui font de l'exercice et qui mangent bien peut vous motiver à faire de même. Cela ne signifie pas que vous devez couper tous les liens avec les personnes qui ont du mal à faire des choix sains, mais gardez à l'esprit que votre comportement n'a pas à imiter les choix des autres si ces choix sont mauvais pour la santé. Mieux encore, visez à travailler avec ces personnes pour réussir ensemble en matière de santé.
Votre environnement
Selon le Institut national du cœur, du poumon et du sang, votre environnement peut jouer un rôle énorme dans votre risque d'obésité. Ils mentionnent le fait de ne pas avoir accès à suffisamment de trottoirs, de sentiers, de parcs ou de salles de sport comme raison pour laquelle les gens peuvent être plus à risque d'obésité. Ne pas avoir une source d'aliments sains à proximité, comme un supermarché bien achalandé, peut également être un facteur. De plus, des campagnes de marketing accablantes pour de grandes portions et des produits sucrés ou riches en matières grasses peuvent accroître les risques pour les individus. Vivre dans de telles circonstances est indéniablement un défi, mais cela ne devrait pas signifier la fin de vos objectifs de santé. Si vous pensez que l'environnement joue un rôle dans votre vie ou celle de vos proches, faites un choix conscient de demander de l'aide et de trouver des solutions qui fonctionnent pour vous.
La génétique
Nature versus culture est un débat en cours dans une variété de domaines, y compris le sujet de l'obésité. Les Réseau canadien en obésité rapporte qu'une étude réalisée dans les années 1990 a montré que des jumeaux séparés à la naissance et élevés par des parents adoptifs différents se sont retrouvés avec un IMC adulte (indice de masse corporelle) très similaire. Une autre étude réalisée par l'Université de Cambridge a indiqué que l'obésité infantile précoce peut être causée par une mutation génétique. Les enfants touchés par cette mutation n'atteignent jamais la satiété et recherchent donc constamment plus de nourriture. Il peut donc certainement y avoir une composante génétique à l'obésité. Les chercheurs insistent cependant sur le fait que l'environnement joue également un rôle important et qu'un mode de vie sain ne peut être atteint qu'en équilibrant les deux composants.
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