Guillaume Apollinaire a déclaré: « De temps en temps, il est bon de faire une pause dans notre quête de joie et soyez simplement heureux. L'homme avait raison. Être heureux n’est pas quelque chose à rechercher constamment. C'est une attitude que nous devons pratiquer tous les jours. Nous partageons cinq habitudes quotidiennes qui renforceront cet état d'esprit positif. Avertissement: De très bonnes choses suivront.
1
Rendre grâce
Être reconnaissant pour ce que vous avez - du toit au-dessus de votre tête à votre chien - est le seul moyen infaillible d'apprécier la vie. Peu importe à quel point votre journée est merdique, adopter une attitude positive changera votre façon de voir les choses, la façon dont vous répondez aux gens et les opportunités que vous voyez se présenter. Être reconnaissant met les choses en perspective et garde vos priorités sous contrôle. Exprimer de la gratitude de la manière dont vous vous sentez obligé est une façon d'exprimer votre amour pour la vie, et lorsque vous aimez la vie, elle vous aime en retour.
2
Prendre des risques
Vous savez ce sentiment de « piégeage » que vous ressentez lorsque votre routine devient trop monotone? C'est probablement parce que vous n'en sortez pas assez souvent. Lorsque vous vivez votre vie enfermée dans une boîte, vous ne vous autorisez pas à atteindre votre plein potentiel. Sortez les côtés de cette boîte et explorez! Amenez un nouveau copain à un rendez-vous autour d'un café, inscrivez-vous à un cours d'art ou faites du bénévolat quelque part. Faites ce que vous avez « toujours voulu faire » maintenant. Invitez de nouvelles dimensions et approchez-les comme un explorateur.
3
Faites passer vos amis avant tout
Les gens heureux ne mesurent pas leur réussite personnelle en argent, en livres ou en compliments; ils le mesurent dans la joie. Passer du temps avec nos personnes préférées nous donne souvent le coup de pouce dont nous avons besoin. Les amis nous inspirent, nous donnent des tests de réalité et nous font rire comme des enfants d'âge préscolaire. Nous avons tendance à nous priver de temps social lorsque nous sommes stressés dans d'autres domaines de notre vie, mais exclure nos amis ne fait que combattre le feu par le feu. Trouvez un équilibre fonctionnel entre le travail et les amis qui vous permet de vous donner à parts égales aux deux. Vous méritez d'être heureux!
4
Rêver
Se livrer à des rêveries vous permet de rester motivé et inspiré. Vivre dans l'instant est important, mais il est également important de croire que tout est possible dans votre vie. Rêvez grand et ne vous permettez jamais de penser que vos rêves sont inaccessibles pour quelque raison que ce soit. Rien n'est impossible si vous êtes prêt à travailler dur pour cela. Créez une idée claire de vos objectifs, puis utilisez votre intelligence et votre efficacité pour avancer vers leur réalisation. Ne perdez jamais la belle fantaisie dans le processus! Astuce: les tableaux de visualisation vous aident à cela. Pinterest, quelqu'un ?
5
Actes de gentillesse aléatoire
Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à des actes de bonté aléatoires? Se balader en voiture, distribuer des sucettes gratuites? Debout au coin d'une rue, offrant des câlins gratuits? Un véritable acte de bonté est celui en lequel vous croyez. Pensez à des choses que vous pouvez faire pour égayer un peu la journée de quelqu'un, en utilisant qui vous êtes, ce que vous avez et où vous êtes. Pensez à ce que vous aimeriez qu'un collègue fasse pour vous, par exemple. Amusez-vous à savoir que vous venez d'égayer un peu la journée d'un autre humain. Ils se sentiront un peu plus brillants après cela, et cela se verra dans leurs actions. La chaîne de luminosité affecte bien plus de personnes qu'une seule.
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