Est-ce juste votre imagination ou les enfants deviennent-ils vraiment plus malades la nuit? Découvrez pourquoi de nombreuses maladies infantiles s'aggravent la nuit et comment aider vos tout-petits à se rétablir rapidement.
De l'asthme aux maux d'oreilles en passant par le croup, voici pourquoi votre enfant pourrait être plus malade la nuit - et que faire à ce sujet.
Asthme et allergies
Quiconque a un enfant asthmatique ou allergique peut témoigner que les symptômes s'aggravent souvent la nuit. L'une des raisons en est que les niveaux naturels de cortisol du corps chutent la nuit, ce qui peut entraîner une augmentation des symptômes de l'asthme, car le cortisol a un effet préventif sur l'asthme. Dans le même temps, les histamines (déclencheurs provoquant des allergies) augmentent la nuit simplement à cause de l'exposition. Beaucoup de choses auxquelles les enfants sont allergiques sont en abondance dans les chambres. Les matelas et les oreillers contiennent de grandes quantités de poussière, d'acariens et de squames d'animaux, ce qui peut sérieusement aggraver les symptômes. Une façon de lutter contre cela est d'acheter une housse de matelas anti-allergène et de laver votre literie souvent.
Nez encombré
Lorsque vous avez un rhume, il peut être assez difficile de respirer facilement pendant la journée avec le nez bouché. Mais lorsque vous vous allongez la nuit, les membranes gonflent et rendent les passages beaucoup plus petits. Si votre bébé a du mal à respirer à cause d'un nez bouché, essayez d'utiliser une seringue à bulbe nasale de qualité hospitalière pour retirer le mucus. Sucer la morve n'est l'activité préférée de personne, mais cela aidera votre tout-petit à dormir facilement. Pour les tout-petits et les plus grands, oscillococcinum est un excellent remède homéopathique qui peut aider à réduire la gravité du rhume et de la grippe s'il commence à le prendre dans les 24 heures suivant l'apparition des symptômes.
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Mal d'oreille
Si vos enfants souffrent déjà de maux d'oreilles, les effets de la gravité lorsqu'ils sont allongés peuvent les aggraver encore. En termes simples, le fluide dans notre corps se dépose dans les membranes entre les oreilles et le nez, ce qui réduit ces passages et ajoute de la pression sur les tissus déjà sensibles. L'ibuprofène peut aider à réduire l'inflammation. Pour une approche plus naturelle, essayez Huile d'oreille de Wally. Ce mélange d'huiles essentielles et d'herbes peut faire des merveilles pour apaiser les oreilles sensibles et irritées.
Croupe
La première fois que vous entendez votre enfant aboyer comme un phoque, vous voudrez probablement courir aux urgences. Le croup est connu pour s'aggraver la nuit, car l'enflure de la boîte vocale et des voies respiratoires est toujours pire lorsque les enfants sont allongés. Bien que la toux semble effrayante, il y a des choses simples que vous pouvez faire pour soulager très rapidement les symptômes du croup. Emmener votre enfant à l'extérieur dans l'air frais et rafraîchissant de la nuit peut aider à atténuer une attaque de croup. Vous pouvez également faire couler la douche dans la salle de bain, et la vapeur aidera à desserrer les voies respiratoires. Si le croup est grave ou ne répond pas aux remèdes maison, assurez-vous de consulter un médecin. Votre enfant peut avoir besoin de stéroïdes ou d'un traitement respiratoire.
Fièvre
Qu'est-ce qui fait que la fièvre des enfants est la plus élevée dans l'obscurité de la nuit? Il s'avère que la température basale du corps est naturellement un peu plus élevée la nuit, de sorte que les fièvres culminent également pendant cette période. Vous pouvez alterner l'utilisation de Tylenol ou de Motrin pour enfants pour empêcher la fièvre de monter trop haut pendant que votre enfant dort. Si la fièvre est gérable, ce peut être une bonne idée de la laisser monter afin qu'elle ait une chance de faire son travail naturel de lutte contre les infections dans le corps.
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