Soyons vraiment réels pendant une minute. Être maman, c'est dur. Vous connaissez ces gens qui disent que c'est le travail le plus dur au monde? Eh bien, ils ont raison. En fait, la plupart du temps, passer toute une conversation d'adultes sans perdre le fil de ses pensées est à peu près une victoire - et c'est sans le défi supplémentaire d'être une mère avec TDAH.
J'ai un enfant de 6 ans et un enfant de 4 ans, et même sans TDAH, chaque jour est une lutte pour maintenir ma concentration assez longtemps pour gérer le barrage de responsabilités qui me volent sous tous les angles… y compris façonner la vie de deux minuscules humains.
Oui, la maternité n'est fondamentalement qu'une grande cocotte-minute.
Suite:Voici ce que c'est vraiment d'être une maman avec le TDAH
Alors toi, maman? Tu es une rock star dans mon livre. Un guerrier. Et probablement une femme qui pourrait supporter la vie pour lui laisser un peu de mou. Pour vous aider à obtenir la tranquillité d'esprit dont vous avez tant besoin, j'ai fait appel à Terry Matlen, un expert dans le domaine du TDAH spécialisé dans les femmes et les mamans. En plus d'occuper le poste de directeur de
AJOUTER des consultations, Matlen est l'auteur de deux livres sur le TDAH: La reine de la distraction, et Conseils de survie pour les femmes atteintes de TDAH.Voici ce qu'elle avait à dire pour vous faciliter la tâche en tant que mère atteinte de TDAH.
N'ayez pas honte de vous faire soigner
Assurez-vous que votre TDAH est correctement traité. Être une mère atteinte de TDAH ajoute de nombreuses couches de difficultés pour les femmes atteintes de TDAH, et sans obtenir l'aide tu besoin, cela rendra la parentalité beaucoup, beaucoup plus difficile.
Suite:8 conseils pour aider les personnes atteintes de TDAH à traverser la journée de travail
Changez vos attentes
Ne comparez pas votre maison, votre famille avec votre sœur, votre petite amie ou votre voisin - les défis sont bien réels et souvent débilitants. Alors arrêtez d'essayer de garder votre maison aussi dégagée qu'eux, d'autant plus que nous savons que lorsqu'un parent a le TDAH, il y a de fortes chances qu'un ou plusieurs de ses enfants soient atteints du TDAH (c'est hautement génétique).
Obtenir de l'aide extérieure
Les femmes sont notoirement dures envers elles-mêmes lorsqu'elles demandent de l'aide. Nous avons cet état d'esprit que nous devrions être capables de tout jongler par nous-mêmes, mais avec le TDAH dans le mix, c'est une nécessité, pas un luxe, pour obtenir de l'aide comme le ménage, le tutorat pour les enfants (même s'il ne s'agit que de les aider à faire leurs devoirs), etc.
Suite:9 façons dont le TDAH affecte les relations (pour le meilleur et pour le pire !)
Rejoignez un réseau de soutien
Trouvez d'autres mamans atteintes de TDAH pour ne pas vous sentir si seule. La conférence annuelle CHADD a lieu chaque année en novembre à Atlanta, en Géorgie (cette année, c'est novembre. 8-11). Vous y rencontreriez beaucoup de mamans atteintes de TDAH et apprendrez également des meilleurs experts dans le domaine.
Cet article fait partie d'une collaboration publicitaire sponsorisée. Une version de cet article a été initialement publiée en septembre 2017.
