Les talons hauts causent plus de 100 000 blessures par an – SheKnows

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Haute talons sera ma mort. Quelque part, dans un placard de ma maison, il y a au moins quatre boîtes de ma collection de chaussures pré-enfants bien-aimée. J'avais au moins 150 paires. Du beau cuir avec des talons vertigineux que je portais partout, tous les jours, par tous les temps. Maintenant, je ne pouvais pas imaginer en mettre aucun. Et une nouvelle étude sur le danger des talons hauts ne fait que confirmer cette décision pour moi.

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Les salles d'urgence des États-Unis ont été traitées 123 355 blessures liées aux talons hauts entre 2002 et 2012, disent des chercheurs de l'Université de l'Alabama à Birmingham. Les blessures les plus courantes étaient les entorses et les foulures au pied et à la cheville, que toute fille qui aime les chaussures peut vous dire est normale.

Donc quelle est la réponse?

Arrêtez de porter des talons hauts. Vraiment. Vraiment. Ou vous le regretterez.

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Marcher avec des talons hauts provoque une gêne dans le bas de la jambe, la cheville et le pied. Ils ralentissent également le mouvement des muscles de la cheville et réduisent la longueur des pas et l'amplitude globale des mouvements. C'est très facile à renverser.

En termes simples: ils ne sont pas sûrs. Et ils ne l'ont jamais été. Je sais quand je vais chercher des chaussures maintenant, dans ma trentaine avec trois enfants, tout ce que je recherche, c'est le confort. Le style aussi. Mais le confort d'abord. Je veux dépenser un peu plus en chaussures pour obtenir les deux. Donnez-moi une botte solide avec un talon bottier n'importe quel jour sur les petits talons aiguilles que je portais autrefois avec enthousiasme. C'est triste dans un sens. Mais c'est surtout un soulagement.
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Bien sûr, l'époque des jambes allongées de manière magnifique est peut-être derrière moi. Mais je cours. Et courir après un tout-petit. Et assister aux matchs de baseball de mon fils. J'aimerais faire tout cela avec l'utilisation de mes deux jambes.

Cela n'en vaut pas la peine, mesdames. Laissons tous aller les talons. Notre santé vaut plus que quelques centimètres de hauteur. Renifler.