Devinez quoi? Il s'avère que la vérification constante de smartphones et la pêche aux goûts n'ennuie pas seulement les gens autour de nous, ce n'est en fait pas bon pour nous et pourrait être lié à des sautes d'humeur et à la dépression.
Enfouir notre nez dans nos smartphones, vérifier les mises à jour, partager des histoires, c'est ce que beaucoup d'entre nous font tout au long de la journée. Nous engageons la conversation, nous publions des photos et espérons que les gens les voient et les aiment. Tout est question de gratification instantanée, n'est-ce pas? Combien de personnes interagissent avec moi? Combien de personnes m'aiment? Combien de personnes me voient? Mais selon une nouvelle étude, qui a interrogé 346 hommes et femmes âgés de 19 à 24 ans, et avec une moyenne d'âge de 21 ans, ce regard constant sur un smartphone peut être lié aux sautes d'humeur et à la dépression.
Si vous constatez que vous regardez constamment votre téléphone en vous demandant d'où viendra le prochain like ou interaction, il y a de fortes chances que vous soyez capricieux et que vous essayiez d'utiliser l'appareil pour modifier votre humeur.
"Une personne de mauvaise humeur et capricieuse peut être plus susceptible d'être accro à son téléphone portable que des personnes plus stables", a écrit le des scientifiques de l'Université Baylor à Waco, au Texas, qui ont ajouté que la dépendance au téléphone peut être comme n'importe quelle autre dépendance, une tentative d'élever son tempérament.
« La vérification incessante des e-mails, l'envoi de textes, les tweets et la navigation sur le Web peuvent agir comme des tétines pour les instables. individu se distrayant des soucis de la journée et apportant du réconfort, même temporairement, à ces préoccupations. »
Selon les statistiques numériques mondiales de 2014, en Australie il y a plus de 24 millions d'abonnements mobiles et plus de 50 pour cent d'entre eux sont utilisés pour accéder aux sites de médias sociaux. Le temps moyen passé à chercher sur Facebook est d'un peu plus de deux heures par jour, soit une heure de plus que le temps moyen passé par les candidats de l'étude texane.
Mais heureusement pour nous, même si nous utilisons les médias sociaux pour apaiser nos sentiments d'abattement, nos téléphones sont si intelligents qu'ils peuvent désormais détecter si nous sommes déprimés ou non.
Il existe en fait une application, appelée StudentLife, qui peut évaluer l'humeur d'un étudiant et identifier s'il est déprimé. Selon les fabricants de l'appareil, les interactions réelles avec les gens, le sommeil et un nombre plus élevé de conversations signifient que l'humeur est élevée et que les niveaux de dépression diminuent.
Une autre start-up, Ginger.io, surveille le comportement des utilisateurs de smartphones, y compris la façon dont ils se déplacent et interagir avec les gens, afin de voir les signes de dépression et même des problèmes de santé mentale comme schizophrénie.
Qu'est-ce que tu penses? Vous êtes accro à votre smartphone? Comment cela affecte-t-il votre humeur? Partagez vos expériences dans la section commentaires ci-dessous.
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