Une étude récente en Suède a révélé que les adolescents qui sont en bonne forme physique obtiennent des résultats plus élevés aux tests d'intelligence. Pourrait-il y avoir une meilleure raison de les sortir du canapé? Apprenez-en plus sur cette étude et obtenez des conseils pour faire bouger votre adolescent.
Il y a tellement de bribes de sagesse que nous transmettons à nos enfants. Obtenez une bonne nuit de sommeil pour bien réussir à l'école (le sommeil vous aide à vous concentrer). Mangez vos légumes pour grandir et devenir fort
(les nutriments contenus dans les légumes sont très bons pour votre corps). Regardez des deux côtés avant de traverser la rue (c'est une évidence).
Mais faire de l'exercice pour être plus intelligent? C'est un nouveau. Mais selon une nouvelle étude, les adolescents en forme obtiennent de meilleurs résultats aux tests d'intelligence.
le lien entre la forme physique et le QI
Les chercheurs ont examiné de jeunes hommes suédois nés entre 1950 et 1976, qui ont subi des évaluations de la condition physique et de l'intelligence à l'âge de 18 ans (une condition pour s'enrôler dans le service militaire
là). Au total, les dossiers de 1,2 million d'adolescents ont été examinés. Les chercheurs ont trouvé un lien étroit entre les performances d'un garçon sur un vélo stationnaire et leur score au test d'intelligence,
Cependant, la force musculaire elle-même n'a pas montré de lien concret. Alors qu'est-ce que c'était? Santé cardiovasculaire. «Être en forme signifie que vous avez également une bonne capacité cardiaque et pulmonaire et que votre cerveau obtient
beaucoup d'oxygène », explique le co-auteur de l'étude, le Dr Michael Nilsson de l'Université de Göteborg dans un communiqué des National Institutes of Health des États-Unis. « C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles nous pouvons
voir un lien clair avec la forme physique, mais pas avec la force musculaire.
Quelques autres éléments intéressants de l'étude? Les adolescents en bonne forme physique à 18 ans étaient plus susceptibles d'obtenir un diplôme universitaire, de décrocher un meilleur emploi et de gagner plus.
L'étude a été menée par des chercheurs de plusieurs universités, dont l'Université de Göteborg et l'Institut Karolinska en Suède et a été publiée dans une édition récente du
Actes de l'Académie nationale des sciences. Les chercheurs ont également examiné d'autres facteurs (génétique, environnement, etc.) pour obtenir une image complète de leurs découvertes.
Des ados qui bougent
Les résultats de l'étude soulignent vraiment l'importance de la forme physique pour les adolescents et les enfants. Après tout, il est difficile de motiver un adolescent qui a eu une enfance inactive.
Certains adolescents sont déjà en mouvement, comme Elijah, la fille de 13 ans de Sherry Knecht, qui patine à la Big Bear Ice Arena dans le Colorado. « Elle a commencé à prendre des cours il y a quelques années, et elle
a gravi les échelons assez rapidement car elle était assez déterminée. Elle a atteint le niveau d'une patineuse de compétition », dit Knecht. Malheureusement, Elijah a dû faire une pause dans la
circuit compétitif en raison de ses finances, mais elle aide entre-temps aux cours des enfants à l'aréna. « Il se trouve que mon mari commence un nouveau poste et Elijah va probablement
reprendre son travail d'entraîneur/de compétition maintenant. Elle adore ça. Et cela la maintient définitivement en pleine forme !
Un autre adolescent en mouvement est Jackelyn Ho, 18 ans, qui est devenu instructeur certifié Turbo Kickboxing en mars dernier. "J'adore le fitness et c'est devenu un mode de vie pour moi. j'ai été actif
depuis l'âge de 3 ans - jouer au tennis, faire de la gymnastique, courir, danser les claquettes et danser le ballet », explique Ho.
