Halloween est la fête des bonbons et encore plus de bonbons, ce qui peut faire des ravages pour les enfants (et les adultes) avec un appareil dentaire. Cela signifie-t-il que votre soirée macabre doit être sans friandise si vous ou vos enfants avez un appareil dentaire? Certainement pas! Découvrez ces conseils, astuces et recettes adaptés aux appareils dentaires.
Aliments d'Halloween à éviter si vous avez un appareil dentaire
En général, les aliments collants, durs, moelleux ou croquants doivent être limités ou évités. L'Association américaine d'orthodontie recommande d'éviter: le caramel, les noix, la réglisse, les fèves à la gelée, les bretzels durs, le chewing-gum, les bonbons au maïs, les sucettes, les chips de tacos et la glace. Une friandise interdite de temps en temps est acceptable, mais assurez-vous de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire par la suite et lorsqu'il s'agit d'articles durs et croquants, mâchez légèrement.
Aliments d'Halloween que vous pouvez manger si vous avez un appareil dentaire
Les aliments mous et faciles à mâcher sont des friandises acceptables pour Halloween. L'Association américaine d'orthodontie suggère: des chocolats fondants, des coupes de beurre d'arachide, des milk-shakes, de la gélatine, de la crème glacée et des pommes tranchées.
Brosse et soie dentaire
Vous ne voulez pas que votre santé dentaire être une affaire effrayante, alors assurez-vous de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire après vos sorties d'Halloween. Cela délogera tous les bonbons et autres aliments coincés dans les appareils dentaires (et c'est juste une bonne hygiène dentaire que vous devriez pratiquer quotidiennement).
Recettes d'Halloween adaptées aux dents
Morsures d'araignées
Ces biscuits effrayants sont aussi amusants à manger qu'à préparer pour des invités affamés. Cette recette est adaptée de Le livre de recettes des accolades par Pamela Waterman. Les pattes d'araignée sont faites de réglisse; vérifiez auprès de votre orthodontiste si ces cookies conviennent à votre famille.
Ingrédients:
- 1 tasse de shortening végétal
- 1 tasse de sucre granulé
- 2 cuillères à soupe d'eau
- 1 cuillère à café de vanille pure
- 2 oeufs
- 2 tasses de farine tout usage
- 1/2 tasse de cacao
- 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de levure chimique
- 1 paquet de réglisse en corde noire, coupée en fins morceaux de 1 pouce
- 1 petit tube de glaçage blanc (ou couleur au choix)
- Cure-dents
Instructions:
- Préchauffer le four à 375 degrés F.
- Dans un grand bol, mélanger le shortening, le sucre, l'eau et la vanille. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter les œufs et mélanger.
- Incorporer lentement la farine, le cacao, le sel et la levure chimique à basse vitesse. Déposez des cuillères à soupe de mélange sur des plaques à biscuits non graissées et roulez chaque portion en boule.
- Cuire au four pendant 9 minutes. Laisser refroidir les cookies environ 10 minutes.
- À l'aide d'un cure-dent, créez quatre petits trous de chaque côté de chaque biscuit, puis poussez une extrémité d'un morceau de réglisse coupée dans chaque trou, créant les «pattes» de l'araignée.
- Une fois les huit pattes en place, créez des yeux ou décorez à volonté en utilisant le glaçage blanc.
