Les athlètes professionnels aiment Tim Tebow doivent être en pleine forme à tout moment. SheKnows a découvert ce qu'il faut pour être un quart-arrière vedette lorsque nous nous sommes retrouvés en tête-à-tête avec le pro du football lors du défi FRS Healthy Performance.
Quand vous regardez des athlètes professionnels comme Tim Tebow à la télévision, vous vous demandez peut-être ce qu'il faut pour atteindre le niveau d'excellence physique requis pour pratiquer un sport de manière compétitive. SheKnows a eu le privilège de s'entraîner récemment avec Tebow et de goûter à son régime au FRS Performances saines défi à Los Angeles.
Voici ce que nous avons appris :
1
Il faut une équipe
Les joueurs de football s'exercent en équipe, et c'est cet esprit d'équipe qui les maintient pendant les entraînements intenses. Au cours de notre séance, nous avons fréquemment répété un mot en groupe pour nous motiver: « Sans peur !
2
Il ne s'agit pas que de muscles
Bien qu'il soit important d'avoir des armes sérieuses, Tebow pratique également des exercices de vitesse et d'agilité pour le garder sur ses gardes. Notre entraîneur nous a fait remuer tout en tordant nos hanches d'avant en arrière pour pratiquer cela. Non seulement c'est bon pour le jeu, mais c'est aussi un excellent exercice cardio pour les non-athlètes.
3
il faut s'hydrater
Les entraînements de Tebow sont longs. Alors que le nôtre n'était que de 45 minutes, Tebow passe généralement 45 minutes sur chaque pendant ses entraînements, il doit donc rester hydraté. Pour ce faire, il boit FRS Energy en continu tout au long de ses séances, lui procurant l'hydratation dont il a besoin et un regain d'énergie naturelle.
4
Vous devez alimenter votre corps
Tebow mange super sain! Après notre entraînement, nous avons eu droit à un brunch de blancs d'œufs (sans huile), de fruits frais mélangés, de flocons d'avoine et de pain grillé au blé entier.
Le régime de Tebow
« Le petit-déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée », nous a-t-il dit. « Vous voulez pouvoir vous alimenter. »
Bien que Tebow ait déclaré que son alimentation était généralement aussi saine que son petit-déjeuner, la star du football admet qu'il se livre à l'occasion. Ses friandises préférées incluent la crème glacée, les gâteaux de sa mère et les flocons d'avoine au miel.
« Je me laisse prendre du yogourt glacé et je sors manger », dit Tebow. « Il faut vraiment avoir un équilibre. »
Une chose qu'il mange et qu'il n'apprécie pas, ce sont les smoothies «verts».
"Mon nutritionniste préparait une boisson avec une livre d'épinards et c'était vraiment la boisson la plus dégoûtante", explique Tebow. "Mais cela vous ferait vous sentir si bien le lendemain."
Chasseurs de radicaux libres
La partie la plus importante de son régime de remise en forme est la protéine et l'énergie que Tebow obtient de FRS.
FRS signifie Free Radical Scavengers et a été développé à l'origine par des scientifiques pour fournir une source d'énergie naturelle et soutenue aux patients en chimiothérapie. Il est maintenant utilisé par des athlètes du monde entier comme Tebow et Lance Armstrong pour alimenter leurs performances.
Nous avons essayé leurs incroyables tirs d'énergie instantanée avant l'entraînement et pouvons attester de la surtension qu'il a fournie à la mi-session. Tebow boit personnellement le concentré FRS.
Regardez notre entraînement ici :
SheKnows s'entraîne avec Tim Tebow
Regardez SheKnows s'entraîner avec le quart-arrière de Jet, Tim Tebow.
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